熱中症予防

あと数日、暑い日が続きますが
熱中症にならないためには
　
睡眠を良くとる
朝ごはんをしっかり食べる

そうニュースで言っていました。
へえ、なるほど。

暑い時に水分を取って、日陰に入るだけでは
防げないんですね。

基礎体力、ということでしょうか。


最近、睡眠時間が短くて、一日中ねむい病になっていました。
今朝は２時間。
なので、ＴＶのニュースを見ていたとき、寝落ち。

気がついたら１時間半ぐらいたっていました。（汗）

その間に、お友達からのメールも届いていたり、仕事のメールも来ていたり
あらら～、慌てました


明日は、みどり夫が中国へ出張ですが
ちょうどスマップさんたちの公演日。
会場周辺は交通渋滞でしょうね。
近くに行くので、きっと混雑しそう。

公演会場のの北京工人体育場は、住んでいた北京の家の近所ですので
もし今いたら、なんとか公演に行ったのになぁと、なんとも
懐かしい気持ちです。
チケットが手に入らなくても、外から見える場所があるの。
まわりのマンションの多くの部屋から、ワイドビジョンが見えたのですよん。

今の時期は、なんといっても『月餅』！！
ぜひとも食べたいものだと、今からお土産大作戦のささやきをしています。