日に日に、日の出が早くなってきました。
今日は東京は６時４５分。
昨日は６時４６分。
この調子でいくと、娘が家を出る６時過ぎに明るくなるのは、あと一か月。
早く暖かくなるといいな、と思います。先ほどは多摩はマイナス４度でしたよん。
一番寒い時期の受験生も大変ですね。あとちょっと！ ファイトです
風邪っぴき、岡っ引きのみどりも、やっと回復。
十手片手に、走り回りますよ～♪
脚の痛みも、昨日診てもらったら、寒さで筋肉が硬くなっているのかも、ですって。
なるほど、そうかもね。
筋力UPの体操も教えてもらいました。
ということで、無理に階段を昇り降りして、筋肉を鍛え中。
おかげさまで、車の乗り降りも、すんなり出来るようになりました。
←どこまで、衰えていたのよ！
寒気がいつまで居座るのかわかりませんが
気持ちを春にして、明るく過ごせますように。
きれいな朝日ですね。
こんなお日様を見たら、今日も頑張るぞうってテンション上がりますね。
体調も回復されてよかったですね。寒いですから無理なさらないよう、お大事に。
階段の上り下り、2段は無理としても途中で休まずに登れたら、滅多に使わない歩道橋で思います。
こちらの冬は、晴れの日が多くて、朝日も
毎日きれいです、本当に、日の出は元気をくれますね。
深呼吸して、気分をリフレッシュしています。
気を付けていても、風邪ってひくものですね。
（湯冷めとか、薄着とか）
まだまだ寒い日が続きますので、気を付けます。
ブンさんもどうぞお元気で
わかり、なんだか嬉しくなりますね。
寒さの底。まだまだ続きそうなので、気を付けたいと思います。
歩道橋は昇り降りだけで、精一杯です。
二段づつなんて、夢の夢。足がつりそう！
続けることが、筋力維持に大切かも、ですね。