すっかり うだってしまいました～。
ゆでだこ状態です。
まるで真夏の海岸
そんな部屋の中ですわ。
もちろん、架空の海岸でお昼ねしてしまい、水遣り当番の夢でうなされて目が覚めました。
あー、日没と共に涼しい風。
私も息子も「頭」が痛い→水分不足とわかり。ごくごく。 ぜいぜい。
水分大好きみどり夫は 頭痛知らず。でも茹だってますけど。
部屋の中にいても油断できない熱中症。
明日も大変なようですから、
みなさまどうぞお気をつけて。
注：私の頭痛は・・・原因は缶チュウハイの二日酔いでもあります。（汗）（弱）（恥）
ゆでだこ状態です。
まるで真夏の海岸
そんな部屋の中ですわ。
もちろん、架空の海岸でお昼ねしてしまい、水遣り当番の夢でうなされて目が覚めました。
あー、日没と共に涼しい風。
私も息子も「頭」が痛い→水分不足とわかり。ごくごく。 ぜいぜい。
水分大好きみどり夫は 頭痛知らず。でも茹だってますけど。
部屋の中にいても油断できない熱中症。明日も大変なようですから、
みなさまどうぞお気をつけて。
注：私の頭痛は・・・原因は缶チュウハイの二日酔いでもあります。（汗）（弱）（恥）
奈良も暑かったですよ。今日は３３．１度だったそうです。
その方が体に吸収されやすいそうです。
しかも、味が付いている分
また、水分が欲しくなって水分摂取がすすみます。
ちなみに私は毎朝「ブル○ベリー酢」を
お水で割って飲んでいますよ。
意識して水分の補給をしないと、部屋の中でも
熱中症になってしまうのですね、気をつけなくては。
奈良の気温はいつも高いですね。涼しくお過ごしになれるよう、工夫なさってるようですが、どうぞお大事に。
ブルーベリー酢のお話を読んで、すっかり忘れていた
果物酢をとりだして飲み始めました。
少しだけ味の付いたもの、確かにまた水分が欲しくなりますね、なので麦茶のようなものを飲んでいましたが
量を多く飲むのには、少し濃い目に出したお茶でもいいかなと思いました。
暖かいものも頑張って飲もうと思います。
汗をかくのが嫌だと、水分を控えてしまいますが
これでは伸びてしまいますね。
せっせと事前に水分補給！これを勤めたいと思います。