昨日

東京は、お盆の入りになりましたので

玄関にも落ち着いた色の花を飾りました。

　　　

飾りの時計は、母のいた施設で使っていた、「敬老の日記念」の置時計です。

クマさんたちが、振り子代わりに動くので、可愛いです。

　　　

暑い一日になりそうです。

最高気温が昨日は３８度近かった八王子。

今日も暑くなりそうなので、思わず体温を測りました。　３６・６度でした。

今日もきっと体温を超えるわ。　蔓延している悪いウイルスもこの高温で絶滅しますように！

昨日の暑さ対策は、仕事の移動の時、なるべくゆっくり歩くようにしました。
（汗対策）　亀のように、かたつむりのように。

いつもより、早めの時間に出て、ゆっくり動くと、汗もいつもより少ない気が。

冷たいものより、常温の飲み物を飲むようにすると、胃も疲れにくいですね、
それでも、夜には胃がもたれていました。　
寝ている間に２回も足がつって目が覚めました。
汗かいてミネラル分が流れ去っているんでしょうね。なにを食べたらいいのかな～。
　
うなぎ？　　いえいえ。

トリレバーと、温泉卵で　元気回復です♪♪

風が強いですが、今日も一日、元気でお過ごしくださいね