アロマ？

最近、何から手を付けていいのか、頭がこんがらがってきていて

これは、困った、と思っています。

甘いものを食べると、ぐーんと元気になりますが
頭がすっきりするわけじゃなくて、ね。　かなりおバカになってる～。

そうだ！　アロマの香りで、気合を入れよう、でもどんなものが良いのかしら。

ということで、アロマオイルを置いているお店であれこれパンフレットを読みましたが
種類が多くて、良くわかりませんでした。

ローズマリー、レモン、が良さそうとわかりましたが
アロマオイルの使い方がわかりません。

バケツの水に数滴たらしてあちこち、水拭きすればよいのかしら？
アロマポットを用意して、部屋に香りを満たせばよいのかしら？

ネットでもいろいろな意見があって、うーん　です。

そういえば、認知症予防のアロマオイルがありますね。
昼間と夜と、別々の香りを嗅いで、効果があったと聞きました。

香りって不思議ですね。　香りというより、蒸発した成分が、でしょうか。

「アロマオイルと認知症」