バス停の一つ手前で降りて、坂を登って帰りました。
その15分の時間は、新鮮でした。
いつもは、階段が200段ほどある近道をするのですが
遠回りの坂道を登って、大股で歩いていたら
いつも「ぎくしゃく」している股関節が良い調子で動きます。
足腰は、歩くことから、ですよね。
先日整骨の先生に、<一週間に一度、登山をすると絶対に痩せますよ>、と言われました。
(私があんまりにも体重が減らないから、です)
その人は、お腹周りが気になってくると、毎週登山して調整するそうです。
女性が一人でも行けるところを教えてもらいました。
近場の丹沢山系、大山など。あとは、秩父の山。
富士山や高尾山は混みすぎていそうで、しばらく行かないとも
言っていました。 きっとたくさんの人たちがおいででしょうね。
一週間に一度とは無理ですが、一か月に一度くらいは
低山散歩といきたいな。 行けたら、美味しい空気をいっぱい吸って
元気になれそうですね。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/08/1f/ed541355c726fe7a9f949b553953cd9a.png)
足柄やーまの金太郎みどり♪ くまのぷーを従え、お山の散歩♪
その15分の時間は、新鮮でした。
いつもは、階段が200段ほどある近道をするのですが
遠回りの坂道を登って、大股で歩いていたら
いつも「ぎくしゃく」している股関節が良い調子で動きます。
足腰は、歩くことから、ですよね。
先日整骨の先生に、<一週間に一度、登山をすると絶対に痩せますよ>、と言われました。
(私があんまりにも体重が減らないから、です)
その人は、お腹周りが気になってくると、毎週登山して調整するそうです。
女性が一人でも行けるところを教えてもらいました。
近場の丹沢山系、大山など。あとは、秩父の山。
富士山や高尾山は混みすぎていそうで、しばらく行かないとも
言っていました。 きっとたくさんの人たちがおいででしょうね。
一週間に一度とは無理ですが、一か月に一度くらいは
低山散歩といきたいな。 行けたら、美味しい空気をいっぱい吸って
元気になれそうですね。
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