底冷えのする、寒い一日でしたね～。
今日は、健康診断でした。
午前中に検査をして、時間をつぶして、３時過ぎから個別に
結果報告。そして
ギュウギュウとしぼられました。
２０年前と比べると、２０キロの体重増加！
なんとも分かりやすいですけど、
あれも、これも、数字が悪くて、お医者様も、呆れ顔です。
「食事ですね！！ 今の３分の２、いや、半分にしてもよいでしょう。」
ですって。
そんなに食べてないのに・・・という心の声が聞こえたのでしょうか。
「そんなに食べてないって、みなさん言いますけど、入院したら確実に痩せています。
食事のカロリーを管理したら、やせるんです。」
はい！ その通りです
これからクリスマスもお正月も来ますが
まったく、楽しくなくなりました。
凹み凹み、凹み中。
大好きなアンパンも、今日は買わないで帰りました。
これからは、甘いものもコーヒーも制限して
緑茶と漬物・・・の暮らし？？？
やだやだ～。
そんな気分が
ですので、ぱっとしない記事ですが、気分を切り替えて
ゴスペラーズのお誕生日、おめでとうございます。
１７年。ですか。いつも素敵な歌をありがとう。
これからも元気で、活躍してくださいね。
