しぼられる

　　　　　　

底冷えのする、寒い一日でしたね～。

今日は、健康診断でした。

午前中に検査をして、時間をつぶして、３時過ぎから個別に
結果報告。そして

ギュウギュウとしぼられました。　　

２０年前と比べると、２０キロの体重増加！
なんとも分かりやすいですけど、

あれも、これも、数字が悪くて、お医者様も、呆れ顔です。

「食事ですね！！　今の３分の２、いや、半分にしてもよいでしょう。」
ですって。

そんなに食べてないのに・・・という心の声が聞こえたのでしょうか。

「そんなに食べてないって、みなさん言いますけど、入院したら確実に痩せています。
　食事のカロリーを管理したら、やせるんです。」


はい！　その通りです


これからクリスマスもお正月も来ますが
まったく、楽しくなくなりました。

凹み凹み、凹み中。


大好きなアンパンも、今日は買わないで帰りました。


これからは、甘いものもコーヒーも制限して

緑茶と漬物・・・の暮らし？？？
　やだやだ～。


そんな気分がですので、ぱっとしない記事ですが、気分を切り替えて

ゴスペラーズのお誕生日、おめでとうございます。
１７年。ですか。いつも素敵な歌をありがとう。
これからも元気で、活躍してくださいね。