発散するにょ

ジムでエアロビクスと筋トレを少しやってきたよ。

　み～は運痴だけど、自分のペースで体を動かすのはそんなにキライじゃない。中学生の頃の部活動はキライだったけど、自分のペースなら楽しい。
　まず、暑すぎると体を動かす気にもなれないくらい暑いのは苦手だから、ジムみたいに少々クーラーがきいてるのはとてもいい。
　紫外線がキライだから、屋内というのはとてもいい。
　汗かいた後すぐシャワーを浴びれるのがとてもいい。

　おなか周りが太っているから、脂肪を燃やすために有酸素運動のエアロビをやっているよ。本気でやせたいならもっとたくさん動かなくてはいけないのだろうけど、頑張りすぎは疲れてしまうからね。
　ジョギングマシーンやクライムマシーンはテレビを見ながらやったとしても、すぐ飽きてきてしまう。それにマシーンは結局、体を動かしているというよりは、マシーンに体を動かせられている感じがするのだな。その点エアロビクスは音楽に合わせて動いていると楽しいし、ちゃんと自分で動いている感じがして、ヒジョーに良い。
　ストレス発散になるし、心地よい爽快感も得られるよ。エアロビクスおすすめです！！
　
　筋トレは、やっぱりスノーボードのオフトレの意味が強いですな。今度の冬、いきなり滑り出した時に、あまりにも筋力がなくてまともに滑れないとなると、ひと冬筋肉の作り直しだけで終わってしまいそうで、怖いんだ。足腰の筋力は落ちやすいから、現状維持くらいにしかなってないけどね。
　筋肉をつくるためには、筋トレだけじゃなくて良質のたんぱく質をとらなきゃいけない、との～たんが言っていたな。

悲しい雨

悲しい出来事が突然やってきた。
　こんな形で、こんなに突然、彼女と別れることになるなんて。信じられない。

大反省

土曜の昼に、金曜の残業中に失敗したことを思い出した。今さらなぁ…とも思ったけど、会社にいって様子を見てきたよ。おおごとには至ってなかったから良かったけど、大反省だったので、上司にしかられる前にレポートを提出してきた。
ちょっとはいい子ちゃんに見えるかしらん

　会社に行く前に野球の試合が始まっていて、帰って来るときにまだやっていたことに、新鮮な感じがしたよ。
　劇的なサヨナラ勝ちに　ヒデちゃんが大きく関わっていたことで　とってもうれしかったよ。ヒデちゃんがんばれぃ
ヒデちゃん関連サイト、ないかなぁって検索してみたら、こちらを発見しました。
リンク載せちゃうぞ。ビータマさんのＨＰ
ビータマさんのＨＰもういっこ


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Ｗ杯おわり

Ｗ杯終わりました。
　み～の予想に反して　２敗１ドロウ　でしたね。
　
　ブラジル戦少しだけ見たけど、速い！！
　足が速い。ボールとったらすーっとあっという間に自分のゴール前に近づいている！足にボールがくっついてる？？って見える。
　
　会社のＯさんは、近所のブラジル女性の悲鳴で目が覚めたって言ってた。
日本の先制ゴールの時かな？それからうるさくて眠れなかったって

　Ｋさんは、チェコの応援をしていて、み～も応援してって言ったから、チェコ対イタリア戦も少し見た。イタリアが一点入れて、しかもチェコの選手が退場して１０人でやってたから、あぁダメかなぁ、と思ってすぐ眠っちゃった。チェコの国民的英雄的な選手（名前忘れちゃったけど金髪で長髪の人、若く見えるけど）が現役最後の試合になってしまうので、決勝リーグに行って欲しかったんだって。


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ジェニちゃん

常念岳水源！！

　こないだ、ＭＵＪＩに行ったよ。
　「フルーツ水」に目がとまった。



常念岳を水源とする天然水で作ったんだって！！
　
　ほんとかよ～～？

　つい買ってしまった…


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先週のしゃぶしゃぶ

先週のことだけど、しゃぶしゃぶ屋さんへ行ったよ。
誕生日になにもしなかったから、の～たんがごちそうしてくれたんだぁ。
一ヶ月遅れのお誕生日会
　
　だしが二種類選べるよ。豆乳だしと薬膳だしだよ。甘目と辛目。
さらにたれが二種類あっておいしいよ。
　野菜とお肉が食べ放題で、ドリンクは半額だった。
予約も希望時間にはとれないくらいの混みよう！大人気の店でした。

　おいしかったぁ～



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過剰期待は要注意

　負けなかったので、ほめてあげよう。ぱちぱちぱち。
　み～はサッカーさっぱりわかんないけど、でも、なんだかぎこちないというか…勝てそうな試合に見えたけどねぇ。
　オーストラリア戦と同じくらいやるせなさ感が残った。

　サッカーの実況は、選手の名前をアナウンサーが叫ぶばっかで、よくわからん　　と不満をもらしたら、「野球だったら選手の名前を聞いただけでボールがどこに飛んでったかわかるクセに」　との～たんに言われたよ。
　そっかぁ～。み～がサッカーのことわかんないから　わからんだけで、サッカーをわかる人が聞けば、わかるんだね。

　過剰期待過剰落胆っていう言葉を使っている人がいたけれど、最近の風潮は確かにそうだとオモイマス。マスコミの情報を自分の中でどのように消化するかは　それぞれの人次第だけど、過剰な期待をすると落胆も過剰になるので、要注意。トリノ五輪の時もそうだったよね。マスコミはあおる。消費活動が増えて経済効果があがるのはいいことだけど、あおりすぎてゴメンなさい風なコメントをしていた新聞もあったもん。Ｗ杯で一度優勝したくらいでオリンピックのメダル候補だなんて書いてしまって軽はずみでした　風なこと書いてあったし。かしこい消費者になりませう。

　中田選手は外国人記者のインタビューに普通に答えたけど（相手の話してる言葉がわかるから）、中田選手の日本語をドイツ語に訳す人がいない！！って状態で中断した会見がなんだか面白くて、そして感心したよ。

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ライブ

　イオンにいったら、なんだかライブやっていた。

　ときどき、まだブレイク前のバンドが来てたりするのだ。

　今回はどなた？と思って近づいていったら、地元出身のバンドだそうな。
　自己紹介のとき、出身中学やら、なに部にいたかとか説明してた。メンバーのうちのひとりがみ～と同じ出身校で、しかも部活まで一緒だったから、ちょっと親近感を感じたよ。

　

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きょうは、きょうも

　今日は特に用事が無かった（あるんだけど、切羽詰った用事は無かった）ので、朝から夕方までずっとジムにいたよ。

　スタジオレッスンは朝のエアロビクスと、昼のコアシェイプに参加したよ。
ジムにケータイを持っていくのは初めてだったので、ちょっと写真撮ってみちゃった。
一枚目はスタジオで撮ったよ。朝のエアロビ待機中。鏡にみ～が写っちゃった。土曜の朝の先生は、すごく面白い人だよ。なんとかレッスンについていけたから、良かった。やっぱりエアロビクスは楽しいね～～。




エアロビクスの後は、クライムマシーンをやったよ。二、三枚目はマシーンエリアの写真。

　昼のコアシェイプは６月から初導入されたレッスンだよ。体の中のほうの普段使わない筋肉を鍛えて、姿勢をよくしたり、バランスをとりやすくすることを目標としているよ。
　たいしたことなさそう、と思ってたけど、想像よりずっとキツかったよ～～。

　あと筋トレマシーンとジョーバをやって、ストレッチやって、サウナと風呂に入って、終わり。休憩所でスポーツ新聞読んだし、今日はすご～くジムを満喫した日だったな。

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Ｗ杯仕様

　スタジアムのテンプレートが新しく追加されていたので、試してみる。
サッカーあんまり興味ないけど、４年に一度だし。(~_~;)
三連敗して、はいっ終わり（笑）(^_^;)

　ヨンさまや、チャンドンゴン、リュウシオン（←名前あってるかな）より、アンジョンファンのがぜんぜんカッコいいと思うのは、み～だけ？

今日もジムだよ～

　先週水曜日にジムに行こうと思いつつも残念ながら行けなかったので、今日こそはという気持ちでいた。最低週一、目標はそれより多く行きたいからさぁ。
　ちょっとめんどくさ　って思う自分もいた。でも今月から新しい先生が来ているからどんな先生かも見るついでに行った。
　そしたら、明日が休館日だと予告がでていた。木曜日に行ってたらまさに休館日！！迷ったけど今日行って正解だった。

　新しい先生は男性。エアロビクスの男性の先生って、ど～も笑顔がマイケルっぽい人が多いんだよね～。今回の先生もそんなことを思い出させるタイプであった。レッスンは、み～でも頑張ればついていけるかな？くらいのレベルだったので、良かった。次からも水曜日に行こうかなぁ。
　新しい先生なだけに（それが理由かどうかわかんないけど）、音楽の音量が妙に大きかったり、音楽が途中で止まっちゃったり、暖房が入ってたり、笑える出来事が多かった。みんなが必死なので、わざと笑わせようとしたのか？（そこもマイケルっぽい）


　おしマイケル

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スポーツジムに行ったよ

　今日は火曜なのでジムに行ったよ。
　実は昼間、例の右足くるぶし辺が痛くて痛くて、今日はお休みしようかとも思っていたのだけれど、行ってみりゃぁなんとかなるさぁ～と、久々に仕事早く終わって、スタジオレッスンを２つやってきたよ。

　疲れもするけど、やっぱエアロビ楽しい。
　少なくとも週一は通わないとね。
　今日は先週よりはみんなについていけたかな？
でもまた新しいステップが増えたので来週も勉強だぁ。

　火曜のレッスンの先生の自己紹介が貼りだされていた。
へぇ～タカコさんっていうんだぁ。趣味はダイビングだってさ。
たぶんスキューバダイビングだよね。肌黒いし。
　ということは泳ぎも得意なのかな？なんでも出来る人はいいなぁ。

　ジムに、どこかで見たことある子がいた。キミちゃんだった。キミちゃんは、ずいぶん昔み～が通っていたスノーボードショップのお客さんで、ショップのイベントの時なんかはおしゃべりしたな。女の子は少なかったので覚えてるよ。お連れさんとスノーボードの話してたから、まだやめてなさそうで、少しうれしかった。でもキミちゃんは左足にギブスをしていた。リハビリのようだ。み～も同じところケガしたことあるから、滑りに影響がでやしないかと心配な気分はよ～くわかるよ。


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かぶとむし

み～の父親が「イオンにヘラクレスがいる」と言い出した。
イオンのおもちゃ売り場は夏になるとカブトムシやらクワガタムシなども売られるようになるが、そこに
ヘラクレスオオカブトムシ↓が売られているというのだ。

　そんなのありえないワシントン条約だかなんだかでそんなのが堂々と売られていいわけがないでも、もしいるなら見てみたい…

　そしてイオンに行ってみたらこれがいた。アトラスだって。なんでぇ。ちょっと大き目のかぶとじゃん。
　期待して損しちゃったよ～


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躁鬱

　昨日は会社で仕事の締め切りだった。一ヶ月必死で頑張ったおかげでなんとかこの締め切りに間に合い、終礼が終わったらぐ～～ったり　　少し手伝ってくれた人もいたので、どうもありがとう。

　おまけに昨日は金曜日で、終礼後は緊張の糸がぷっつんときれてしまった。今まではウツ状態だったけど、終礼後から一転はじけて、躁になった。ぺらぺらとしゃべりだしてＫさんにぐちやら世間話やらいろいろ聞かせてしまった。Ｋさんだって早く帰りたかっただろうに、申し訳なかった。
　
　仕事柄「富士見野」と「ふじみ野市」と書く機会があるのだが、ふじみ野市の漢字がわからなくなることがある。
　ふじ見野市
　ふじみ野市　　？？
そんなことを考えていたら　
　ドラえもん　なのか
　ドラエもん　なのかもよくわからなくなってきて、ひとり心の中で笑ってしまったなど　そんなど～ぉでもいい話にＫさんはつきあってくれたよ。