ダウンジャケット

ライケルも入手したことだし、
９月には山へ行きたいなぁ～と思って、
今、計画を立てているところだょ。

ライケルはまだ履き慣らしていないし、
９月の山は寒くなるから、
不安もいっぱい。

去年の９月に双六へ行った時、
ちょ～寒かった。
年齢があがるにつれて、
寒さに弱くなってきているし、
寒いと山を楽しめない。
ちゃんと対策せねば。

夏山だとフリースとレインウェアを重ね着すれば
だいたいなんとかなるけど、
９月はねぇ～
雪が降るかもしれないなぁ…。


こちらは、冬に普段着ているダウンジャケット。

これを山へ持って行けたら、かなり心強い。

ダウンを着て、その上にレインウェアを着られたらいいけど、
パンパンになっちゃうかな？
試しに着てみたら、着れた。よかった。使えそう。
（真夏の今着込むのは、かなり勇気が必要だった。）

たしか、ポケットがそのまま収納袋になっていたはずだ。
収納したことなんかないけど、
ほんとにポケットなんかに入るのかぁ～？


頑張ってぎゅぅぎゅぅ押しこんだら、なんとか入った。

入ったけど、労力が必要なので、
輪ゴムで小さくまとめるとか、
簡単にできる方法を考えてみよう。


右の水色のは、よく山へ持っていってるフリース。
これくらいの嵩なら、
ダウンのほうが心強いよね。少し重いけど。



ほんとは、山用のダウンがほしぃけど、
今年は我慢するよ。
今年は使うの１度きりだろぅし、
今から選べないしね。
また来年、ゆっくり選ぼう。

このほかにも、９月の山は、万が一に備えて、
厚手の手袋やニット帽などの衣料に加え
アイゼンや魔法瓶なども必要だから、
荷物が増えて困るなぁ～。
重いのが困るのでゎなく、
リュックサックに荷物が入り切らないの～。

キッチン焼肉

今日スーパーへ行ったら、
おいしそぅな、焼き肉用の肉が売られていた。

最近、焼き肉食べてないなぁ…
1,900円のお肉を買ったとして、
野菜も入れたとして、一人1,000円ほどで
焼肉を食べられたら、
安いよねぇ…


南部鉄器の鉄板があるので、それで焼きまぁす。
いただき物の鉄板ですが、南部鉄器はお値段が高いらしく、
とても自分でゎ買えないよ。


キッチンに椅子を持ち込んで、
焼きながら食べたよ。


おいしかったわぁ～。
また、やろうっと。

ニュー・ライケル

これゎ、今までみ～が山へ行く時に履いていた、ライケル。

今年、夏前頃に、久々にライケルに足を入れたら、
？？？　なんか、出っ張ってる。
内側の左足親指辺が出っ張っている。
手で押し返してみたけれど、
全然びくともしない。

修理してくれる「スポーツハイム」のおじさまは、
残念ながら今はいない。
修理してくれる業者さんをネットで探してみたけれど、
ソールの張り替えくらいしかやってなかったり、
遠くて、直接お話しできる場所でなかったり。


出っ張ったまま履いて、試してみたけれど、
その辺の散歩ならともかく、
何時間もゎ、歩けそうにない。

さぁ、どぉしよう…
新しいの買おうか…

み～は、スノーボードも、山歩きも、
靴はすべて、「スポーツハイム」のおじさまに
任せっきりだったので、
お店に行って、自分で選ぶことすらできない…

（閉口）



それでもなんとかネットでお店を探し、
靴を選んできたよ。
それがこれ。


Ｋ市の「穂高」というお店のＨＰで、
「いい靴なのに売れません。だから特価です」と掲載されていて、
定価の半額だった。

→Ｋ駅前の「穂高」

お店に赴いて　試着してみたら　なかなかイイ感じ。

自分の足裏型に成型したソールを入れると、
どこまでも歩いて行けそう。

デザインは、前のライケルのほうが好きだけど、
まぁ、いい買い物だったんぢゃないかな。

使用感は、まだこれから慣らしていきます～。

葉っぱ

バジルのミラクルについては
先日紹介したけど、
同じプランターに、バジルと同じように
勝手に生えてきた葉っぱがもう一つある。


この頃では成長著しく、
バジルよりも目立つ存在になってきた。

この葉っぱは、なんなのでしょぉか…

たんぽぽ？
だいこん？
外来種の雑草かなぁ。

正体は今のところわからないけど、
おもしろいので様子を見てみようかな。

もし、
大麻とか、けしだったら、マズイんぢゃない？

ボディシェイプ

ボディシェイプのレッスンは、
だいぶ慣れてきたよ。
少しずつバーベルの重りを重くしているょ。

最近は、スクワットでゎ、
約１０キロのバーベルを肩に担いでいるので、
背が縮みそうな錯覚におちいる～。
で、スクワットを終えた後、
バーベルを肩から下ろすのにひと苦労…

背筋の運動でゎ、今より重めにしたいけど、
一連の流れのなかで、バーベルを持ち上げる動きがあるので、
腕の力がないみ～は、
これ以上重くすることがむずかしぃ…


今日は、タカコ先生と一緒にストレッチをしたょ。
股関節の運動方法を習いました。
さっそくやってみよっと。

世界ランキング１位

Ａ市のラーメン屋さん「極っ庵（ごっつぁん）」。
久しぶりに行ってきたょ。

ここのラーメン、大好き。
スーパーウルトラちょ～激うま。
世界ランキングは１位。
ここよりおいしぃお店があったら、
み～に教えてください。

自転車の練習～日照不足解消の日～

天気が良いとの予報だったので、
目覚ましアラームを朝早くにセットしたけど、
起きられなかったょ…。

出発する前に、日が昇ってしまった。

見て見て！きれいな青空！気持ちいい！



ヘルメット、やっと買ったょ。
「サイクルピットイノウエ」で、お値打ちにしてもらいました。

このヘルメットかぶって、フツウのサングラスかけるから、
なんだか、ヘンテコになります…




くらがり渓谷で「サイクルピットイノウエ」のご主人に遭遇。
サイクリストが　すっごいたくさん、いた。



いつもは見過ごしていた景色が、
空が青いというだけでいい絵になる。たっのしぃ～。



くらがり渓谷より下の集落が見える。
ずいぶん標高あげたんだな～。


夏の日差し。



ここゎ、ドリフトゾーン。たぶん。


ヘアピンカーブ、急坂だよぉ～～。



ドリフトゾーンを越えると、登り坂はあと少し。



登り切ったら、作手の田園風景が広がる。
この辺は、下り坂。すいすい。



道の駅の向かいに、ひまわり畑。


道の駅は人がいっぱい。
クルマ、バイク、自転車…。



手作り村の直売店。
売り物の山野草にカエルがいた。
コケ玉とか、ステキな植物が増えていたょ。
農産物も、安い。



かなり疲れた。日に焼けて、炎症だし。
でも、青空の下で過ごせた、幸せな時間でした。






おまけ。

それなりのサングラスにすれば、
かっこよくなれるでしょぉか…
あ、あと、付属のバイザーを次回から装着するつもりです。
日よけになるので。

ジムのお供

やっと手に入れた、本。

あまり小説を読む人でゎないので、
ジムで歩きながら、ヒマつぶしに読むくらい。

このごろゎ、マシーンで歩いていないので、
その機会すらあるかどうか…
いつ読めるのでしょぉかぁ。

甘くておいしぃ

とうもろこしと、ブドウをもらったょ。

とうもろこしは、
み～の親戚の法事に　み～の両親が行った時もらってきたそぅです。

ブドウは、の～たんの親戚の
ご病気の快気祝い。


夏の味覚ですなぁ。

とうもろこしは、
皮を薄く残したままゆでて、
最後に湯の中に塩を投入すると、
甘味がよりひきたつそぅです～。
み～もそぅいぅふぅにゆでてみたよ。
甘くておいしかったぁ～～。

夏祭りとかけてマニフェストととく

近所のシビックセンターで、
夏祭りが行われていたよ。




道路を車両通行止めにするなんて、
けっこぅ、マジメなお祭りみたい。

（祭りに　マジメもフマジメもあるのか知らんけど。）

別に興味もなかったけど、
なんとなく行ってみたら、
夜店もでていて、
ヒトもたくさんいた。

司会者までいて、
「今からご来場のみなさんにアイスクリームを配ります」

？？

偶然、ラッキー。おいしかった。

こんなゴージャスな夏祭り、
費用って、誰が払っているのでしょうか。

住民税でしょぉか。
町内会費でしょぉか。（町内会費ぢゃ足りないでしょう）
財源が気になるぅ…

自転車の練習

家からくらがり渓谷まで、と、
天恩寺から道の駅つくでまで、は
自転車で挑戦済みだけど、

家から道の駅つくでまで、は、
まだやったことがない。

一度試してみようと思っていたけど、
先週は途中でくじけた。
時間的な問題もあったけど。

で、今日こそは、試してみようと思って、
朝、早めに家を出発したよ。



もぅ、紅葉してる。


天気予報では天気よいと言っていたのに、
また、うそつき。
み～はここんとこ、日照不足だょ…。


道の駅に着けたよ。つかれたぁ～。
クルマ、バイク、自転車、たくさん人がいたよ。



道の駅「つくで手作り村」では、
いろいろな物が売られていた。
手作りの陶器、押し花、草花、農産物…

押し花のコースターと、ライターを買ってみた。
安かったので。






初めての試みで、今日はかなり疲れたぁ～～。
明日お仕事なのに、大丈夫かなぁ。


(追記)

家→博物館　約３０分
博物館→天恩寺　約３０分
天恩寺→くらがり渓谷　約１時間
くらがり渓谷→道の駅　約１時間

道の駅→くらがり渓谷　約２０分
くらがり渓谷→天恩寺　約３０分
天恩寺→博物館　約４０分
合計約４時間半ってとこでしょうか（休憩含まず）

家から道の駅まで、往復約７０キロメートルだよ。

おみやげ

けいこママから
北海道のお土産をもらったょ。

海の幸ふりかけ。
ほっけ。


うに。
えび。


ほたて。
毛ガニ。

自転車の練習

自転車用のスパッツを入手したよ。
おしりの痛みが軽減するといいなぁ…



９日に自転車の練習をしたよ。

前から気になっていた、石窯パンの看板。


調べたら、ウェブサイトがあったょ。
「エトセ工房」

パンは要予約。
今度、行ってみよう。
パン作り教室もやってるみたい。

川では「やな」が設置されて
魚つかみをしに家族づれが来ていたよ。

古民家

岐阜の天空の村へ行った時に、
陶芸家の水野さんのお家へ連れて行ってもらったょ。


ステキな古民家。

















水野さんの作品を使用している喫茶店のサイトを見つけたよ。
水野さんの作品を見られます。
↓「ギャラリー」のページを見てみてねぇ。
カフェ＆ギャラリー「結」


恵那の棚田も見に行きました。

天空の村

の～たんの親戚のおうちに遊びに行ったょ。
岐阜県の山の中にありました。

すっごい山奥で、とても人が住んでいるとは思えないところだったょ。
ほそ～いくねくね道を上ったり、下ったり、
迷って迷ってやっと着いた。


今は、愛知県の住宅街との行ったり来たりで、二重生活。
古くなった家を、ちょっとずつ手直ししながら、
暮らしているそぅです。



手直しの途中なので、まだちょっと荒れた感じが残ってる。
いろいろな農作物を作っているょ。
写真に写っているのは、の～たんの　いとこふ～ふ。


池がもっときれいな水になったらいいのになぁ。
蚕小屋もあるそうです。


家の中は、太い梁がある。


いろりでバーベキュー！！たのしぃ！！



ほうばずしをたくさん作ってくださったょ。
おいしぃ。ほうばはそのヘンで採ってきたもの。



メリーちゃん。


ビクちゃん。（ビクターの広告の犬に似てるから）


み～は、ハンモック初体験でした。


田舎暮らし、してみたくなっちゃったよ～。