きょうは、きょうも

　今日は特に用事が無かった（あるんだけど、切羽詰った用事は無かった）ので、朝から夕方までずっとジムにいたよ。

　スタジオレッスンは朝のエアロビクスと、昼のコアシェイプに参加したよ。
ジムにケータイを持っていくのは初めてだったので、ちょっと写真撮ってみちゃった。
一枚目はスタジオで撮ったよ。朝のエアロビ待機中。鏡にみ～が写っちゃった。土曜の朝の先生は、すごく面白い人だよ。なんとかレッスンについていけたから、良かった。やっぱりエアロビクスは楽しいね～～。




エアロビクスの後は、クライムマシーンをやったよ。二、三枚目はマシーンエリアの写真。

　昼のコアシェイプは６月から初導入されたレッスンだよ。体の中のほうの普段使わない筋肉を鍛えて、姿勢をよくしたり、バランスをとりやすくすることを目標としているよ。
　たいしたことなさそう、と思ってたけど、想像よりずっとキツかったよ～～。

　あと筋トレマシーンとジョーバをやって、ストレッチやって、サウナと風呂に入って、終わり。休憩所でスポーツ新聞読んだし、今日はすご～くジムを満喫した日だったな。

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