やっと咲いたラッパ水仙。
でも背が低いんです・・・でも可愛い！
「緑茶コーヒー」を試してみたいと言う方が数人いらっしゃいましたので
今日はもう一度緑茶コーヒーのことを載せたいと思います。
私も本をざっと読んだだけだったので見落としたことがありました。
まず最初に緑茶コーヒーを考案された先生を・・・
工藤先生は、ダイエット外来の先生なのですね！ 基本の飲み方
コーヒー１と緑茶１を混ぜて飲む！ ここが追加です！
より脂肪を燃焼させるためには「おからパウダー」を入れるといいそうですよ。
私にはここが一番大事なのに見落としていました。
おからパウダーを買ってきて入れて飲みましょ！
昨日は四ババが集まってランチ。
やはり沢山食べると体重は増えます。
正直、緑茶コーヒーの効果がどれくらいなのか分かりませんが
継続は力なり！
工藤先生を信じて続けてみましょ！(^_^;)
--- なでしこ ---
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まあまあいけるじゃないですか。
と思って続けようと思ったのですが、おからパウダーまで入れるとなると、続けられるかなあ。
まあなしでやってみよ。
今日こちらは雨です☔️
そちらはどうですか？
緑茶コーヒー、ただのインスタントコーヒーを飲んでるみたいでしょ！これなら続きそうですよね。
おからパウダーは無理に入れなくてもいいですよ。
私は脂肪が多いので入れて飲んでみようかなと。^^;
お互い良い結果が出るといいですね！(^ ^)
ネットによると一日三杯のむようにとありますね。
これって結構大変！
コーヒーは毎回入れるには面倒なので、朝食時だけは本物のコーヒーにしますが、
後はインスタントを使うことにしました。
１ヶ月は頑張って続けてみようと思います。
お互い頑張りましょうね。おからパウダーはパスです
買ってきますね。
痩せなくてもいいのですが、おなか回りを少し減らしたいです（笑）
あまり美味しいとは思いませんが（笑）普通のコーヒーも間に入れて、お口直しをしながら～～です。
はじめまして・・・グライセンです。
今しがたコメントを見ました。
ブログお持ちかな？と思い足あとから、こちらへ行き着きました。
ご縁で行き来できれば嬉しいです。
よろしくお願いいたします。
登録させて頂きました。
私は朝のを作る時に昼と夜のも作ってポットに入れておきます。すると忘れませんから。横着をしています。(^_^;)
今では主人が進んで作っています。やったー！＼(^o^)／
私も緑茶コーヒー☕️のコーヒーはインスタントです。15時のおやつタイムにはちゃんと入れて飲んでいます。
結果は保証はできませんので悪しからず！、、、です。(^_^;)
頑張りましょう！＼(^o^)／
コーヒー党の方にはそれほど美味しくもないかもしれませんね。(^_^;)
私は普段コーヒーに牛乳とか豆乳を入れて飲んでいるのであまり緑茶コーヒー気にならないんですよ。
おからパウダーは以前テレビでやっていましたね。
友達はコーヒーや味噌汁、色んな物にかけて食べているそうです。
おからは血糖値を下げたり便秘にも良いそうですから期待しています。( ◠‿◠ )
こちらこそよろしくお願いいたします。
またお邪魔させていただきますね。(^ ^)
ご登録ありがとうございました。
おからパウダーですか！
私も三食は無理ですが、（外食）２食は飲んでいますよ＾＾
頑張ります。
今夜テレビ見られましたか、ダイエット！
工藤先生が、今度はミートファーストダイエットを紹介されていました。
最初に肉を食べるんだそうですよ。
何を信じればいいのでしょう？
迷ってしまいます！(^_^;)