ダイエットの結果・・・！

今日は娘の用事であちこちに歩いて行きました。
結構良い運動になったかも・・・です！


                                  


さて、またダイエットのお話ですが・・・
ちょっと前から二つのダイエット法を試しました。


ひとつは、毎食前に２５０ccの緑茶コーヒーを飲むこと！

　　　　　　　　　緑茶コーヒーの作り方を書いたブログ
　　　　　　　　　https://blog.goo.ne.jp/meisa313/d/20190114

　　　　　　　　　　　　　


もうひとつは、テレビで紹介していた味噌汁ダイエット！  
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（２月１６日 のブログに）
　　　　　

緑茶コーヒーを飲み続けて２週間。
やまとくんは体重が約1,5キロ落ちました。
食事は今まで通り気を付けていました。

私は１キロ落ちました。
たったの１キロと思われるかもしれませんが私にとっては画期的！
以前はすぐリバウンドしていましたが今はランチなど食べて増えてもすぐ元に戻ります。ここが違います！

２週間後ぐらいから全然体重が変わらなくなり、テレビで観た味噌汁ダイエットを試すことに。
　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　汚くてすみません。

味噌汁ダイエットは１０日で２キロと言っていたので１０日続けました。
しかし私達の体重は変化なし！

そこでまた緑茶コーヒーに戻しました。
緑茶コーヒーに戻して３～４日目。
昨夜、風呂に入る前にいつものように体重計に・・・

　　　　　　　　　　

な、なんと言うことでしょう！
二人とも減っているではないですか！
夜の体重が今までの朝の体重よりも減っていました！

私達がまず発した言葉が

「私達、栄養失調？？？」


今朝も落ちていました。
やまとくんは約４５年ぶりに６５キロ台に！
私は５年前の頃に近づいてきました！

やはり私達には緑茶コーヒーの方が合っていたようです。
食事は以前と同じくらい食べています。
間食は一回減りましたがケーキも食べますしチョコレートも。


　　　　　　　　　　　　


でもダイエットは絶対！と言うことはありません。
人によって様々ですから。
私達が痩せたからと言って誰もが痩せるとは限りません。
食べる物も違いますし、あくまでも私達に合ってたと言うことです。


さて今夜はどうでしょう・・・？
体重計に乗るのが楽しみななでしこでございます。。。(^O^)／


                                                      ---　なでしこ　---　　　

                                                                          
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