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心穏やかに~どきどき・わくわく~

免疫力を上げよう⑤初シルクサスペンション

2020-09-13 12:33:10 | 免疫力を上げよう

PP試合@大阪ぼちぼち始まり、PP練習もマジメにし、ピラティスも週一通い、規則正しい毎日♪ 夏の疲れかその他ストレスか、口内炎が次々できてなんとな~く ピラティスのスタジオで、美脚&シルクサスペンションの特別レッスンを紹介されて、早速初参加 超初心者向けだけど、足入れて立とうとしても、ゆ~らゆら止まらず。お腹のインナーマッスルにきゅっと力入れ、足を開いたり閉じたりするだけで、汗と”きゃー”の声が出てきて、あぁ、おもしろかった 明日はきっと各所筋肉痛だわ
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