桃田総合体育館まで、卓球練習のために毎週1回走って
いくが、帰りはお迎えの車
に乗って帰るので、往復joggingは、1月24日にして、2011年初走り。気温零度
強風注意報が出ていたが、今日こそは走らねば・・・
と奮起しました。
菊池川の橋は予想通りの強風でcapを手で押さえながら、ヨタヨタ
走りました。傍目には歩いているぐらいにしか見えないだろうなぁ～本人は、歯を食いしばって
必死。この20年足首に左右１ｋｇずつの重りをつけ、両手に５００ｇずつの重りを持って走っているが（早歩き）、効果はでているのかしらん？卓球するときもなるべく重りをつけて練習しているけど、つけなかったら、さぞかし、軽く感じられ、フットワークも軽やかに打球できそうなものなのに・・・
何もない体育館床でつまずく始末。。。あぁ・・・ため息。でも くじけずつずけよう・・・・
上海で知り合って仲良しになったTちゃん。めちゃおもしろいのに、かわいくて、すらっとしてるTchan。毎日スクワットを100回してるんだって。すごっ！み~んな、地道な鍛錬してるんだな～
桃田の総合公園の坂を登りきって上を見たら、うすい雲のうしろに太陽があり、虹のように雲が七色
に見えてキレイ！急いで写真撮ろうとしたのだけど、手袋してなかったので、寒さのあまり手が真っ赤にはれていて、ごそごそしたあとシャッターを押したときには、虹色の雲が消えてました・・・
・あぁ残念。美は、はかないモノなのね～
日差しがうれしい。先日マンゴーとパパイヤを購入。シンガポールや中国ではとても安価なので、毎日食べていましたが、ここでは、マンゴー・パパイヤは一つ398円
でも時々とっても食べたくなるので買っちゃいます。残念なことに、当たり外れがあり、熟すのを待っても、固いままで、甘くならず、食べられないものもあります
に出す
パパイヤは、日本でのトマトのように、青いうちに、収穫しているそうで、だめなパパイヤはだめで、見分けられないそうです。さぁて、このパパイヤはどうでしょう。購入1週間いい腐れぐあい、いえいえ良い熟し具合。どうか、甘いおいしいパパイヤでありますように。。。
