夫ちゃん「（2年前漬けた）らっきょう漬けが無くなった。」、「今年は漬けなくちゃね。」→私 心の中で呟く・・・「って、誰が漬けるん？
」「松葉杖ですけど💦」
夫ちゃん、一応「洗いらっきょうの方が仕事が少なくていいよ。」と宣いつつ、泥付きらっきょうを購入してご帰宅。私 心の中で呟く・・・「誰が漬けるん？
」
洗いらっきょうから漬けると、あっというまに、歯ごたえがなくなりおいしさ半減するから、私も泥付きらっきょうに賛成だけど、・・・「誰が漬けるん？
」
下ごしらえから（途中煮沸消毒中ガラスボトルがパリンと割れてガス台が水浸しになりすったもんだしながら
）立ちっぱなし作業2時間
。初めての塩らっきょう（塩らっきょう レシピ 笠原 将弘さん｜みんなのきょうの料理 (kyounoryouri.jp) ）3日後からたべられるそうな。楽しみ
塩らっきょう、おいしくてお酒が進むらしい。免疫力上げるために作ったのに、進みすぎたら危険
人間ドッグ後の再々再検査。全身麻酔が必要。「うとうとしますよ～」の後、「あら、醒めてるよ」、「また、醒めてるよ」と何回か聞こえた。
最後に看護師さんから「お酒強いですか？」と訊かれ「はい、まぁ
」→「麻酔の量通常より, かなり多いです」「もうしばらく寝ていてくださいね～」
お酒に強いヒトは麻酔が効きにくい、というのは”ウソ”だと思っていたけど、看護師さんから尋ねられたってことは、ホントかしらん？？
2か月に1回検査する必要はあれど緊急性無し。ヨシ
っで３週間ぶりに
。明日から勤務再開、高齢になったら🏓できなくなるのは織り込み済みだったけれど、こんなに早く来るのは想定外。80歳までもう少し間があるから、返り咲こう🌸
子らが罹るという溶連菌に老女も罹らんとは願わねど罹りぬ。あな、むざん。久方ぶりの4日連続38度5分超え、唾をも飲み込めない程の咽頭痛
ロキソニンを朝昼晩1錠ずつ必死になって飲み込んでも治まらない咽頭痛 頭痛、吐き気、おまけに寝こんでいても続く膝痛～踏んだり蹴ったり、弱り目に祟り目、傷口に塩
悶絶しつつ眠り続け、その間、あれやこれや夢を見続けた4日間。今まで忘れていた辛かったシーンばかり夢で再生され、うんざりMAX。楽しい思い出シーンの夢が表れてもいいはずなのに、うんざりシーンの連続再生で、身も心も疲弊。
苦あれば楽あり病院でいただいた抗菌薬、服薬開始したその翌日から劇的変化・快復傾向。身も気分も
あれ？くすぶり続けていた辛い場面の数々、がらがらポン、記憶・身体の中から消え去った
すっきり軽やか🙌
2024年後半戦、さぁ再出発
のはず・・・だった
MRI画像を見て頭を抱えるスポーツ整形の担当の先生。骨切りか人工関節か。松葉杖かギブスか。ホントは私も頭抱えたいけれど、先生の唸っているのを目の前にして、なんだか可笑しい。”先ずは松葉杖で1か月。その間、痛くなったらいつでも来てくださいね”→”えっ痛くなるってどのような痛みでしょうか？”もっと痛くなるのか
とうんざり・心配になって尋ねると、
”例えば、夜
寝ていても痛いとか”→”今でも毎晩睡眠時ずっと痛いですけど。””例えば、朝起きた時に痛くて歩きにくいとか”→”ここ何か月も朝一番は激痛ですけど
。”・・・”毎回診察時、痛いって、私言ってましたけど”と心の中で呟きながら
まっいいか
お薬・松葉杖・夫ちゃん、助けてくださる方々・諸々に感謝
ほぞぼそ続けているピラティス。先生推薦の背骨などにあてる”クレードル”は２万円以上と聞いて、購入に二の足を踏んでいたら、楽天で見つけた”ピラティス背骨矯正器具”正規品だと1万円越え、むむむ。夫の筋トレ用マシーンは、今や洗濯干し竿。果たして、この矯正器具（結構大きい)は単なる踏み台になってしまわないだろうか･･･。っと、楽天で、おそらくバッタもの。8000円。ん？amazonに行ってみると、見るからにバッタもの。会社は＠中国。評価は”中身は十分使える”☆４つ。クーポンも使って2800円也 3週間かかり、ぼろぼろぼこぼこの段ボールにたくさんのビニールテープが巻かれ、よくぞ中国から無事に届いてくれて、ありがとう
クッション材が入っているわけでも、説明書が入っているわけでもないけれど、そもそもの素材がEPP～十分使えます
。週一回ピラティス”首・肩・肩甲骨リフレーム”レッスンを受けて整え、免疫力を上げよう一方膝は悪化し続け観念し整形外科再予約
風邪症状ぐずぐずの２Ｗ。私の怠惰な性分故？どうにもこうにも起き上がれず💦何者？ウィルス？が頭の後ろと肺のどこかにいる模様。すっきりしないで３Ｗぐだぐだ～ようやく、🍷が飲めるようになり復活！
２Ｗにコーヒーが飲めるようになり、3Ｗに🍷が飲めるようになった。
カフェインとアルコール🍷摂取可能か否かは、健康のバロメーターなのかな
グダグダしながら、🏓とピラティスレッスンで すこぉし、運動、グダグダしながら、勤務し、子らと笑う！無心に笑う！心底笑う！
明日は🏓試合乗り切ろう！
「腹が･･･ヘッタ」～『孤独のグルメ』で井之頭五郎（松重豊）が、はたと立ち止まり呟き、軽快な音楽に合わせてどんどん口へ運び、美味しそうに且つ綺麗に食べる様子にはまり、「腹が･･･ヘッタ」と真似して言ってから、料理始めて食べると何故だか、とってもおいしい
試合🏓後 急に喉がかさかさしはじめ、ひりひりし、帰宅後、「腹がヘッタ」と言って作り始め食べたのに。「ん？」美味しくないおまけに、金賞赤ワインを開けたのに「んん？」美味しくない💦
去年1年「あら、風邪かも」と感じたらすぐ、このパブロンを２錠、ぽいと口に放り込んで寝れば翌日元気に出勤できた魔法のお薬を飲んですぐに就寝。
なのに、「節々が･･･イタイ」で午前3時に目覚め、さらに2錠。
あぁぁ。そういえば、ここ2，3日、ずず～ん、と時折頭が痛かったけか･･･そういえば、ここ1週間手指の関節が腫れて痛かったけか･･･そういえば、時折寒気がしたっけか･･･あの時、私の免疫細胞がウィルスと必死に闘っていたのだわ。そうして、哀しい哉、ウィルスの奴らに負けちまったのね
あぁぁ。そうこうするうちに、「節々が･･･イタイ💦」せっかくの連休が無駄に消えた
ﾏｲﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ、全てを管理・監視される気がするし、漏洩・悪用もきっとあるに違いない。AIによって人類が滅亡される説もある中、ﾏｲﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ作成していなかったけれど、使わない口座と紐づけすれば、まっいいか、とマイナビポイントもらおうかな♬っと、安易に作成。
今日は、二言三言話して、お薬処方箋を戴くための3か月定期検診。受診料がいつも440円なのに、450円。あれ？昨今の値上がりで医療点数も値上がりかしらん？一応お尋ねしてみたら、
保険証提出の診察だと、ﾏｲﾅﾝﾊﾞｰｶｰﾄﾞ提出時より、加算される！げな（そうな）。
え～！？なんか、いやぁな価格設定だわ。
保険証提出は従来通りで、マイナンバー提出時はちょこっと安くなります、っていうならふむふむ、だけどな
免疫力あげて病院にお世話にならなければいいのだけれど、どこも不具合無しの高齢者は少数では？電化製品だって5年程でどこかしら故障。半世紀酷使すれば、血管やら心臓やら脳やら関節やら、各所細胞が傷みますわな
鍼治療してピラティスして免疫力あげても、🍷飲んだらダメかな
子供の頃から、やや激しい運動をすると、”耳から空気が出る”感覚。自分の声が共鳴して聞こえる。ここ最近またその感覚が多くなってきた。朝起きたら。少し走っただけで。PP🏓フットワークしたら。
大人になって人間ドックで医師にそのことを尋ねたが、”は？”（このヒトおかしい？何言ってるのやら？)感丸出しで、”ふっ、気のせいでしょう”の一言で終わり💦
ググったら見つけた【耳管開放症】。私は、たわごとを言ってるんじゃない、こういう症状のヒトは他にもいるんだ、と知るだけで、なんだか、救われた気がしたっけな。
稀・原因不明の難病の方々は、診断されるまで、不安な日々を過ごしているんだろうなと想う
ヒトは区別し理解することにより、安心したがる、それが、差別・偏見の源にもなりうることを忘るべからず
昨日鍼灸治療初日の夜、途中目覚めず6時間連続睡眠の朝、夫ちゃんから”声おかしいよ”と言われ、”これも、きっと、鍼で治るはず！”信じる者は救われる
せっかく予約したのに、なんと？昨日の売れ残りをくれたのかしらん。それはいかん。ひどいわ。せっかく予約したんだから、新鮮ならっきょうに替えてもらわなくちゃ！とまた
スーパーへ戻り、芽が出てるからと訴えてみた。”あぁ、これって、クレーマー客かしらん？いやいや、売れ残りを押し付けられてはいけません。訴えていいのだわ・・・”ぶつぶつ呟きながら待っていたら、”今日入ったばかりのものなんです。時期的にもう少し芽が伸びた状態のものが入ってくるんです。”と説明され、”昨日のではないのですか、そうですか、それでは仕方ないです。すみません💦”と言って、とぼとぼ帰宅
。3日前、芽が伸びていないものが1パックあったから、買っとけばよかったなぁ。。気を取り直して、せっせと下ごしらえ。初めての漬け方に挑戦。らっきょうの甘酢漬け レシピ 奥村 彪生さん｜【みんなのきょうの料理】おいしいレシピや献立を探そう (kyounoryouri.jp) 甘酢漬けと塩漬け。甘酢漬け、テキストのレモンの代わりに、冷蔵庫の奥にまだ辛うじて腐らずに残っていた、夫ちゃんの実家の庭に冬にできたキンカン。どんな味になるのか、楽しみコロナ禍になり、台所の上の天袋（ん？天袋？吊戸棚？）開きの奥から取り出したNatinalヨーグルトメーカー。ここ1年フル稼働。豆乳ヨーグルトなるものを見つけ
作ってみよう
イソフラボン～ﾍﾊﾞｰﾃﾞﾝ・拇指CM･ｲﾝﾋﾟﾝｼﾞﾒﾝﾄ等関節の不具合の悪化の抑制を期待しての豆乳ヨーグルトお味は･･･地味ぃに免疫力をあげよう
ここ10年浅眠。同じ時刻、3:49とか4:25とかに目覚める日々。これも”加齢”の一言で片づけられる現象💦そういえば幼少期、日中にｽﾄﾚｽを感じると夜起き上がり、家中走り回っていたいわゆる”夜響症”だったらしい。両親はよく大騒ぎせず見守ってくれていたのものだと今更ながら感謝。夢遊病と違うのか、走り回りながら見える映像は、今でも記憶していて、或いは、記憶していると錯覚していて、父の、呆れて半分にやけてる表情と、母の驚いて心配そうな表情と、走りながら見えるｿﾌｧｰのいろいろな角度の映像を、覚えている、気がする？。ストレスに弱い体質は、成長と共に、克服してきたつもりだけど、根っこは、還暦に近づこうともどうやら変わらない、んじゃないのかしらん？あと何年生きながらえるかしらないけれど、何事もｽﾄﾚｽと感じずに、心穏やかに、自由に、おおらかに、いこう とはいえ、PP🏓ぼろっぼろに負けた先程の試合を思い出し夜中走り回らないかちょと心配な今晩 xiangcai 眺めてお月様
眺めて新大阪駅購入の551の豚まんかっ喰らって、CMよろしく551ある時♬～ﾊﾊﾊﾊと笑って即入眠
香菜xiangcai 発芽２W後 ↓ 小さな本葉
ダース買いしていた白ﾜｲﾝ🍷今日で終了。もう買い足しません！コロナ禍、PP後のみんなでお喋りしながら🥂が、できなくなって、毎夜酒量が増加中。さすがに、もういけません！と言い聞かせ、言い聞かせ･･･毎夜ワイン1本+α＋α･･･。翌日試合があれば、少々控えるけど、試合が無くなり、練習も無くなり。読みたい本を読みながら飲み続ける日々。虚構の世界と麻痺の世界に入る危うさ・浮遊感。アブナイ。あぶない。アルコール中毒になるぅ～いや、笑いごとで済まされなくなるかもしらん。逃避からの逃避
3日だけ休肝日。明日から。
肩と腰の痛みの軽減と姿勢の改善を目指してピラティス継続中。週一回のスタジオレッスンに加え、オンラインレッスンにも参加できるシステム。”痛みは単なる体のサイン。痛みにより、精神がどのような状態であるか、観察できる”と書かれている、フォローしているブログ ～痛みが拓くドアDoors opened by pains - Zen禅‐in USA (goo.ne.jp) 痛みとの向き合い方・・・そうは言っても、痛いのはイヤだなと思う凡庸な私。
ポール、サークル、バランスボール、足つぼ踏み。あとコアクレードルを購入すれば、道具は完璧週一回の整形外科リハビリも継続して、日中の疼痛激減それだけでも、一気に楽。痛みを痛みとしてとらえず、脳の作用として痛みを笑い飛ばす境地には、到底達しえないな
ここ1週間程明け方目覚めてスマホを見ると、いつも４：４４、日本人的発想で4=四＝死と連想されるから、何となく縁起悪いぇ、私のﾗｯｷｰﾅﾝﾊﾞｰ８：８８と並ぶはずだが、88分は存在しないから、半数の４：４４になったに違いないと思いなしながら、毎朝眺める”４：４４”。目覚ましでも鳴っているのか･･･確かめたけどかけてない、単なる偶然と思うけど、何だろな
緊急事態宣言が大阪他数県に出たというﾆｭｰｽ。夜の時短営業、不要不急の外出自粛、在宅ﾜｰｸの推奨･･･行動変容を求めるということだけど、もとより、深夜飲み歩いて騒いでいるわけでもなく、体育館も閉鎖されないなら、PP🏓に出かけ、試合帰りにはちょこっと🍺する。あっ！昼呑みはいけませんってお達し💦お昼もダメ、自粛要請するなら、お昼もお店もその他施設も閉めさせて、その代わりに補償します、という政策だったら、すっきりするのにな。
身近に、感染したという情報が入ってこないけど、基礎疾患ない方の自宅で待機中に急変・死亡のﾆｭｰｽを聞くと、さすがに怖い
。明日は我が身。住吉NHK元ｱﾅｳﾝｻｰの、やりすぎと言われるほど神経質に予防を徹底していたのに、陽性になって、”ｳｨﾙｽがするっと入り込んでくる”、という記事。感染するのが当たり前になる時代が来るのかしらん
などと話しながら、先週末(＠肉汁餃子・長堀橋)も今日(＠尼崎)もPP🏓試合からぁのちょこっと🍻
PP試合の反省談義もさることながら、このご時世、さらっと死んでしまうならまだましだけど、息絶えるまで苦しかったり、後遺症で苦しみながら耐え生き長らえる自信がない。やはりウィルスに打ち克つ免疫力を高めよう！楽しく美味しく今この時を大切に♪
去年2020年も1月3日に初ｽﾛｰｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ。丁度1年。
ってか早歩き。100程歩いただけなのに、股関節に違和感、攣りそうな右ふくらはぎ。手足に付けている負荷が重く感じる。確実に落ちている体力受け入れよう老化諦めよう加齢。。。いやいや、”筋肉は嘘つかない”という流行り言葉。せめて年の始めのｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞぐらい完走しよう何とかいつもの折り返し地点＠城北川沿い遊歩道。の反対側に行ってみたら、新しい発見遊歩道は綺麗に清掃されていて、地域の方がきっとお手入れしてるんだろうな。都会なのに、地域の繋がりを感じられて有難い気持ちに包まれた、延命お地蔵さんに出会えて、2021年なんだか幸先
往復1時間1万歩なんとか早歩き完走。感謝
さて明日からPP🏓練習開始。今年2021年resolution~”何かしてみよう・PP版” ～新しいｻｰﾋﾞｽ始めようわくわくどきどき
