名鉄百貨店で、「京都展」を
楽しんだ後・・(^^)
用事があり、ナナちゃん方面へ
あれ？「ナナちゃん」のとこで
・・何か？？ やってるぞ？？
ナナちゃん「養老ハッピ」着てる！？
偶然にも、3日水曜が初日の
「養老町観光イベント」ですって！
偶然にも「妹」が住んでる「養老町」
・・即！！メールしてみた(^^)笑
妹いわく、この「イベント」に
「養老町」は、相当チカラを入れてるとか(^^)
・・ガンバレ～～！！「養老町」～～！！
ゆるキャラ！！いたぁ～～！！
「スマイルげんちゃん」ですって！！
・・可愛いやぁ～～ん(^^)笑笑
9日火曜迄、やってるみたいですょ♪
「アンケート」に答えて～
「くじ」引いて～
「色々当たる！？」やってましたょ
「私」、時間なくてできなかった(^^;)
名駅方面に、お越しの際は～～
是非！「スマイル・げんちゃん」に
会いに、行ってあげて下さい(^^)笑笑
はい、第1水曜定休の予定は・・？
・・これ！これ！（●＾o＾●）
行ってきました「名古屋の京都」
大好きな「抹茶」三昧～～♪♪
食べちゃうよねぇ～～（●＾o＾●）
「伊藤園」濃い抹茶ソフトだって！
・・美味しい♪ あぁ～～幸せ♪♪
買っちゃうよねぇ～～（●＾o＾●）
・・「抹茶」色々～～♪♪
京都「西利」の漬物は美味い！！
初めて「長いも」買ってみた！！
さっぱりして美味しいわぁ(^^)
「本物の京都」行きたいなぁ～
・・去年は、2回行ったなぁ～
又、連れてってぇ～～♪♪ 誰か！？
誰に？あ～ぁ、自分で行くかぁ(^^)笑
第1火曜は、定休日だったので
3週間に1度の「酵素風呂」へ
夕方に、行ってきました(^^)
・・ですが、ちょうど帰る時
「ゲリラ豪雨」に遭遇～～！！
・・ただでさえ、車の運転、、
苦手なのに～～＼(◎o◎)／怖っ
ワイパー！！フルパワー！！
ワイパー！！頑張れ～～～！
・・で、無事帰宅。ひと安心。
・・で、旦那さんは不在。。
「夜、友達と焼き肉だったね」
・・「徒歩10分」のお店で(^^)
「ケッタマシーン」はあるんで
・・この「豪雨」の中、、
歩いて行ったんだね、、(^^;)汗
「雨」が、小降りになってから
・・帰ってきました。。
・・で、ふと、玄関を見ると
「ん？？おしゃれ長靴？？」
・・こ、こ、これは～～！！
「釣り用・長靴」じゃん＼(◎o◎)／
「焼肉屋に、履いてったの！？」(笑)
「・・履いてったょ」って笑える(^^)
まぁ～、いっか～、豪雨だったしね(笑)
・・ご苦労様でしたぁ～～(^^)
ところで「男3人」集まると・・
何？ネタに話？するんだろうね？(笑)
みんなで「鬼嫁」の悪口かな！？(笑)
私と、同年代くらいの方で・・
以外に、悩んでる方、多いかも！？
・・と、思いまして～～(^^)
お恥ずかしながら～～（笑笑）
・・私の「夜」の「愛用品」？？
・・ご紹介しま～す（●＾o＾●）
ジャジャ～～～～ン！！
それは「イビキ対策グッズ」で～す笑
もう、かれこれ、1年、愛用中(^^)
元々、別部屋で、寝てたんですけど
「あんたさん、イビキ凄いょ」(T_T)
「僕、、寝れないんだけど～」(T_T)
・・と、旦那さんに、指摘され～
「えっ！！私が～！」って、ショック！
別部屋で、寝てるのに、相当～！？
・・で、使い始めました。。(^^;)汗
それからは「静か」みたいです(^^)笑
たまに、つけ忘れると大変です。。笑笑
「40代・50代」辺りから、突然！！
「イビキ」を、し始める事は
・・よくある現象みたいで、、
原因の1つは「女性ホルモンの減少」
ちょっと悲しい理由ですけど、ね。
「のどや舌の筋肉」を支えていたのが
・・実は、「女性ホルモン」なんですって
・・で、減少する事で「気道」が狭くなり
・・イビキを、かくらしいです。。(^^;)
あと「ストレスと疲れ」。。(^^;)
「ストレスが溜まってる時」や
「疲れてる時」って、日中、、
「呼吸」が、浅くなっていて、、
「就寝時」に酸素を多く取り込もうと
「口呼吸」になってるらしいです。。
・・口が開いた、金魚状態！？(^^;)
それと「口呼吸」は免疫力が落ちやすく
それに「痩せにくくなる」って(^^;)
・・「鼻呼吸」に、しなきゃね♪♪
どっちかで、イイと思いますが～
私は、両方つけて、寝てます。。
自撮りは恥ずかしいのでご勘弁を～笑
どっちも、薬局で、売ってますょ～♪
以上、経験者は語る、でした(^^)笑
「爽やかな朝」迎えましょうねぇ～♪♪
ある日の、晩ご飯。。
テンコ盛りの「野菜」登場！！
・・私は、ウサギ！？ 笑笑
「これ、食べてから・・」
「豚しゃぶ、だでねぇ」って。
何だか、盛り盛りだわね！！
何が、入ってるのかなぁ～？
・・聞いてみた(^^)笑
「バジル・赤キャベツ・ベビーリーフ」
「大葉・大根・人参」入りだそうです。
ドレッシングも手作り！＼(◎o◎)／
「ヨーグルト・マヨネーズ・シーチキン」
「レモン汁・酢」をブレンドだそうです。
・・美味しい「前菜」の後は～
はい！！ 鍋で「豚しゃぶ」
「ポン酢＋大根おろし」で頂きました。
「お米」ナシでも、お腹いっぱい(^^)
ちなみに「ハーブ系」「酵素系」だから
・・次の朝、快腸！！＼(^o^)／美腸！
「色んな種類、色んな色、食べなかん」
「香る野菜は、デトックス、だでね」
・・って、旦那さんの、口ぐせ(^^)
いつも、お客様ともお話ししてますネ(^^)
「出される物」を、食べてるだけの私。。
・・ありがたやぁ～～～（●＾o＾●）
「ダイエット」は永遠に続く。。笑笑
