「ローカーボ」歴。。6か月♪

巷で、話題の「ライ●ッ●」の
「糖質制限」ではなくて・・(^^;)

「ローカーボ」とは・・？？
「低炭水化物」という意味で～♪

3食の内、1食又は2食を「炭水化物なし」
その代わり「おかず」を多く食べます♪

実は、「6か月前」から
・・1食だけ「夜」だけ実施中～♪

↓ある日の「夜ごはん」です(^^)
「炭水化物」は、食べませんが・・
「お肉」「野菜」はしっかり食べます♪

「朝」＝お米・味噌汁・多種のおかず
「昼」＝おにぎり又は、麺やパン
「夜」＝ローカーボ

体調も、イイので～～♪
これからも、続けてみよっと(^^)

・・って、旦那さん、いつも
作ってくれて、ありがたやぁ～♪