外は温蔵庫、暑き風が頭から爪先まで吹きつけてきます！我慢だ！我慢だ！デブ我慢で夏を乗り切ります。それと冷凍弁当を友として！

はじめのことば

淵に臨みて魚を羨むは退いて網を結ぶに如かず

(ふちにのぞみてうおをうらやむはしりぞいてあみをむすぶにしかず)

淵にいて魚が欲しいと思いながらみているよりは、家に戻って魚を捕る網をつくったほうがよいことで、他人の幸福を羨むよりもじぶんで幸福になる方策を考えるべきだというたとえ。

　　　　　　　ことわざ辞典より

プロローグ

熱中症とは

「高温多湿な環境に長時間いることで体温調整機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態をさします」厚生労働省ホームページより



あと2日で8月、猛暑はこれから、”夏バテかな？”今朝起きた時、気になる症状がでました。けだるく、シャキッとせず、起きる気もなく、腑抜けの状態でした。夏はほかの季節に比べて体力の消耗が激しいと言われています。"熱中症"で救急車で搬送される時代、他人事ではありません。体調管理に注意をはらわなければなりません。きょうは午後出勤の遅番、でかける時間になるまで横になっています。

きょうの話題

人口86万人減、最大幅　外国人、初の300万人超 https://www.asahi.com/articles/DA3S15993077.html

少子高齢化の日本、高齢者が続々増え、働き盛りの人々が減少、これが人手不足の原因、その手薄になった部分を外国人で埋める、働く人がいなければ、企業は動きませんので、この動きは止まらないのではないか、そんな気がします。多文化社会共生へ移行、この流れに沿って社会構造は変わっていき、逆らうことはできないような気がします。宗教も習慣も思考も異なる人たちが日本で暮らすには　　　　

　"郷に入ったら郷に従え"

日本に合わせてくれればよいのですが、どうなるのでしょうか？

きょうの夕ごはん

ネギ塩竜田揚げ、

しらすと蓮根のまぜご飯　　

　　　　　488kcal　あえて、

章ちゃんの食後の感想

冷凍弁当二日目です。きょうは大麦とうるち米のごはんに蓮根としらすが、そして、ネギ塩竜田揚げが3個、赤ピ－マン、枝豆とおくらがたっぷり乗っていました。ごはんの量控えめです。やはり、今までの食べていた弁当の味つけに比べると薄味で物足りなさを感じます。しかし、食材がバランスよく盛りつけてあるので、飽きることなく食べることができました。

星は　☆☆☆☆☆　です！

きょうはこれでお仕舞いです。ご訪問くださいまして誠にありがとうございました。