リハビリハイキングin奥高尾

カレンダーの上では暑かった夏もそろそろ終わりです。気温38℃が続いた後の35℃の日は、「暑いけれど少し楽」に感じ、30℃だったりすると涼しいような気がするのは私だけではないはず？

↑高尾（高尾山登山口のひとつ前の駅）下車

そんな気温30℃位の日、景信山→城山→高尾山と登って参りました。トレッキングは脚力回復のリハビリによいとのことです。※半年前に大腿骨を折りました。

↑小仏行きのバスに乗ります。

高尾山について調べ始めたら、奥高尾という場所があることを知り、景信山から高尾山へのルートを行くことにしました。

↑「大下」バス停下車、来た道を少し戻ったら中央線のガード下をくぐらずに左手の梅林方面へ向かいます。

↑取り敢えず見えた山

↑林道を行くと

↑木下沢（こけざわ）の沢沿いに出て

↑リバートレッキングしている親子の姿も見られます。

私も沢の中を歩きたくなりましたが、大人しくしました。

↑しばらく行くと、沢を渡る橋がかかり、ここからはしっかりとした登山になります。

あまりの山道に、今度は夏山で滑り落ちて骨折でもしたら…と不安になりましたが、無事登頂ヽ（￣￣∇￣￣）ノ

↑小仏峠。渋滞で有名な「小仏トンネル」があるあたりです。

↑小仏城山。山頂に神奈川県と東京都の境があります。

↑高尾山の頂上が近づいてまいりました。この奥からやって来たのです。

↑遠くには富士山も見えます

これでやっと体が脚の使い方を思い出した感覚です。特に階段の降り方はさっぱり忘れていた感がありました。

翌日、きちんと筋肉痛になり「私の体もまだまだ若いんだわ」と内心喜んでいたら、回復に5日間もかかり最初の喜びは帳消しになりましたδ（⌒～⌒ι）

素麺カルボナーラ

お題「そうめんアレンジ教えてください！」に参加しております。

この夏は素麺カルボナーラを作りました（*'∀'人）

１．素麺カルボナーラ　丁寧に作るときは炒めたベーコンに素麺+たまご+生クリーム、塩コショウで味を調えます。

手抜きバージョン：たまごかけご飯のように素麺にといた生たまご（麺つゆや醤油を足してもgood！）をかけていただきます（「たまごかけ素麺」という名称がふさわしいかな？）。

その他のアレンジも↓

２．サラダ素麺　ざく切りしたトマトや切って塩もみしたキュウリ、ツナ缶等と混ぜ、麺つゆやお好きなドレッシング、黒コショウでいただきます。

３．そうめんチャンプルー　お肉→野菜→たまご・そうめんの順に炒め、塩コショウで味付け、麺つゆやお好きなドレッシングで。

４．キムチ素麺　麺つゆ+キムチ

暑いと食欲がなくなりますねー。ついつい冷たい飲み物やアイスクリームの誘惑に負けてしまいます(ﾉ≧ڡ≦)

ぽこすけ闘病記13~ミミズがお好き~

お盆休みが明け、自動車や人の流れが戻って参りました。お盆の期間、皆さんはどのようにお過ごしでしたか？

私はいつものとおり、毎日実家事務所へ通い、お仕事らしきことをして、ぽこすけの散歩をしてから、3日間提灯を持ってお墓参りをしました。

事務所を休みにしなかったとはいえ、打合せも電話もほとんどなく、完全にぼけモード。覚醒しなくては…。

さて、ぽこすけ（チワワ犬）5才になりました。脳炎発症から1年8カ月、定期的な通院と毎日の薬は欠かせませんが、おかげさまで元気に暮らしております。

細かった食は今ではすかっり太くなり、先日はお散歩中に、ぽこすけがなにやら拾ってくちゃくちゃと食べていると思ったら、それはミミズの死骸(￣▽￣;)!

それも干からびて燻製のようになったミミズが大好きなようで、懸命に見つけては食べたがります。

「げっ！ミミズ食べた！！身体に悪くないのかな？」と調べてみたら、犬は胃腸が丈夫なためお腹をこわすようなことはない、とのこと。

取りあえずは一安心ですが、ミミズを食べた口で顔や手を舐められることを考えると、やはり気持ちのよいものではありません。

興奮するほどミミズが好物なので、仕方なく、ぽこすけより先にミミズを見つけては、ミミズがない地点までぽこすけを抱えてワープさせております。

ミミズが出てこなくなる時期までなにか妙案はないものかと思案中です。

茨城県博物館めぐり

皆さんは夏は海に行きますか？海なし埼玉県で育った私は、夏になると海に行きたくなります。

今年も、「海に行こう！骨もつながったし、もう何をしてもいいんだって。」と、コザウルス（娘中1反抗期）や周りの人を誘って行こうとしたのですが、「涼しいところがいい。」「海はもう卒業した。」などと断られてしまいましたo(T^T)o

それなのでこの夏はコザウルス希望の博物館へ
１日目はつくばエクスプレスの「TX＆サイエンスきっぷ」でつくばへ行って参りました。

JAXAの宇宙服と奥で亡霊のように顔を出す私。スペースドームではたくさんの衛星や探査機の試験モデルが展示されています。

↑こちらはつくばエキスポセンター。体験型の実験装置が多く、小さなお子さんも楽しむことができます。

↑見ているとひとつひとつの円が回っているように見える図。私にはぐるんぐるん回って見えて気持ち悪くなる位でした。画像を見ていても回って見えませんか？

バスを待っているとロボットが通るとの表示が！

次はサイエンス・スクエアつくばとそのすぐお隣の地質標本館へ

小さな恐竜（ラプトル類）の骨格標本がお出迎え

大きなアンモナイトの化石も触れます。

恐竜の"ふん"の化石も触れます。石のような匂いがしました。

土地の高低を現した模型。青色が濃くなるほど低い土地です。

↑お弁当を食べるのによいところは…？と尋ねたら地質標本館のある産業技術総合研究所内にこんなに気持ちの良いところがありました。

ファミリーマートの本コーナーがまた凄い！科学系の本ばかりです。

もう１日は茨城県自然博物館へ。茨城県の端っこの辺鄙な場所にありますが、埼玉、東京、千葉からもアクセスしやすいです。

こちらには、40億年前世界最古の岩石があり、触ることができます。

館内は非常に広く丁寧に見学したら1日では足りない程。屋外には水遊びやトランポリンらしきものもありました。

これで、頭がよくなるとよいな~と思いますが、私の頭はもう飽和状態。せめてコザウルスの栄養になるとよいです。

骨つながりました！

暑いです(;'∀')もう暑さは十分にあじわ味わったものの、まだ8月はスタートしたばかり。大変ですが、体調管理がんばりましょう。

さて、左太腿を骨折し手術をしてから丁度半年の日、診察がありました。

結果、折れていた骨が完全につながりました(T▽T)「もう何をしてもいい。」そうです。


↑術後6ヶ月のレントゲン画像

私「走ってもいいんですか？」

医「いいよ。マラソンとかやるの？」

私「はい。」

医「だけど、走れるの？例えば横断歩道を渡っていて赤信号に変わりそうなときとか？」

私「全然、走れないです。」

医「少しずつ、筋肉をつけないとね。」

と言った診察時の会話があり、もうしばらくはリハビリも続きます。

まだ、膝も完全に曲がらず、準備運動の段階からつまずいていますが、いろいろ禁止だったのがOKになるって心持が全然違います。
試しにジャンプしてみたりして⸜(*˙꒳˙*)⸝

↑半年前はこんなでした。

皆様からいただいた優しさやご支援、本当にありがとうございましたm(._.)m