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おはようございます。研修講師の青木公司です。
本日は研修中の食事についてです。
研修センターなどの食事ですが、
「とんかつ」
「ミックスフライ」
「かつカレー」
などが定食で用意されていることがあります。
研修で一生懸命やっている受講生たちに、栄養を就けて欲しいという心配りだと思います。
しかし、実は上記のような揚げ物系、高いカロリーのものは、頭を使う研修などの食事としては適切ではありません。
消化が悪く、そちらにエネルギーも活用するため、すぐさま頭に栄養が回らなくなるためです。
消化のよい食べ物を昼食に用意しましょう！
実は研修効果にもよい影響がありますよ！
青木の企業研修・人事コンサルティングの問い合わせは青木公司アドレスまで。
masteraochan@yahoo.co.jp
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