５月３０日 煮込みハンバーグ弁当。

今朝もいいお天気です
暑くなるかなぁ。


あぁ、もうすぐ６月か。早い・・・











今日のお弁当

煮込みハンバーグ（自家製冷食）
ほうれんそう（　〃　）ののりおかか和え
玉子焼き
ウインナー
しゅうまい（市販）
ごはん・しそこんぶ・ふりかけ・梅干し





最近、ハンバーグがよく登場します。
冷凍しといたものを、朝解凍して軽く煮込んでます。


今回買ったしゅうまい、変なくせがなくておいしかったです
チルドで８個入り９８円のものでした。











最近寝つきが良くないです・・・
なかなか寝られん
そして朝はしっかり早く目が覚めます。
前は、マンガを３ページくらい読んだとこでコテっと寝とったのになぁ











昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・メバル（まる夫が釣ったやつ）の煮つけ
ぶり大根（メバルが小さいのが４匹だけだったけぇ。）
きんぴらごぼう・のり塩ポテト









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５月の腎疾患科通院日。

おとといは、８週間ごとの腎疾患科の通院日でした
患者さんが少なくて、今までで一番早く終わりました。









尿蛋白は、１＋。
前回の±より増えたな・・・。
前は、たまたまだったんじゃろうと思います。


尿蛋白定量が４６って書いてあるんじゃけど、これは１ｄｌあたりの数字なんじゃろうか？
一日あたりなのかしら。
単位も何も書いてないけぇ、分からんです
聞けば良かったけど、家に帰ってから気がつきました。
（検査のシステムが変わったらしく、表示の仕方や項目が今までと変わってました。）


中性脂肪がちょっと高かったです
１３８でした。（正常値は３６～１３０。）
総コレステロールは２００で、高めじゃけど正常範囲内です。
中性脂肪を減らすために、食事に気をつけんといけん・・・
うち、揚げものも作らんのんじゃけどなぁ。








主治医の先生に、妊娠してるみたいなんです、って伝えました。
そしたら今回からもちろんお薬は無し。
そして「しっかり減塩してください。」って言われました。


ずっと、料理のときに醤油などは目分量で使っとったけど、
ちゃんと量って作ったほうがいいなぁ。
減塩醤油だと思って安心しとっちゃいけんかもしれん


そういえば、入院しとった時のご飯はもっと薄かったなぁ。
意識し直しです。








次の通院はまた８週間後です。
主治医の先生は、産婦人科にかかるのも、もちろんうちの病院で、っていう話し方でした。
そりゃぁそうなんじゃろうなぁ。
両方の経過がちゃんと把握されんといけんもんな。
そこの総合病院はＮＩＣＵもあるし、産婦人科・小児科もわりと有名なようです。


まぁ、検診受けんとまだ何も言えんけどな。









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陽性反応が・・・。

今、生理予定日から６日くらい過ぎてます。


生理予定日頃、何となく妊娠検査薬を使ってみました。








そしたらうっすら陽性反応！


びっくりしました。








さらにその２日後くらいに再検査。











妊娠しとるよ、あたし！


マジか。びっくりじゃ。


まだ病院には行ってません。
来週になったらおそらく超音波に何かが映るじゃろうけぇ、来週行きます。


まる夫にも報告したけど、まだ病院に行ってないから確定してないし、
半信半疑な様子。
「そんなに早く分かるの？」って言われたし。


私はよく薬を飲むけぇ、早めに検査しときたかったけぇ一応検査したら、
陽性だった、っていう感じです。








生理予定日前から下腹部痛が続いとって、数日前まではけっこう痛かったです。
でも出血はないし、治ってきとるけぇ多分大丈夫かなと。
痛くなったら横になって休むようにしてます。








まだまだ、しばらく周りには内緒ですね。



早く産婦人科に行って診てもらいたいです








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５月２９日 鶏胸肉のごまだれかけ弁当。

昨日はまる夫はお仕事お休みで、夕方から釣りに出かけてました
一応釣れたみたいです。
私がこれから捌かんといけんのんか・・・
自分でやってほしいところです











今日のお弁当

鶏胸肉の自家製ごまだれかけ
ほうれんそう（自家製冷食）のおひたし
のり巻き玉子焼き
ウインナー
しゅうまい（市販）
ごはん・ふりかけ・梅干し





お肉はソテーにしてごまだれをかけました。


玉子焼き、のりを巻くとうまく巻けん・・・











昨日の夜はまる夫がおらんかったけぇ、１０時くらいに寝ました
おらん時にはここぞとばかりに早くお布団に入ります












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５月２７日 肉巻きポテト弁当。

昨日もまる夫はお仕事お休みでした。


おとといの夜、まる夫が借りたハゲタカのＤＶＤを見よったら（私は洗い物中）、
店長さんから電話がありました


まる夫、転勤になっちゃった。


来月から隣の市に勤務です。
ちょっと遠いなぁ、通えんことはないけど。


しかも異動になった部署が新設されたばっかりの部署で、不安もあるみたい。
でも頑張ってくれ～











今日のお弁当

肉巻きポテト
ほうれんそう（自家製冷食）のごま和え
玉子焼き
ウインナー
しゅうまい（市販）
ごはん・ふりかけ・梅干し





お肉は焼肉のたれで簡単に味付けです
便利じゃね











今日は８週間ぶりに総合病院の腎疾患科の通院日です
数値はどうなっとるかなぁ～。
コレステロールも気になる・・・








昨日はまる夫は店長や主任さんと飲みでした
転勤のお話をしながら飲んだんじゃと思われます。
また来月には改めて歓送迎会があるはず。
まさか今回その主役になろうとは・・・









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５月２４日 オムライス弁当。

昨日は免許の更新に行ってきました
昨日のお弁当を今日アップします


今日はまる夫はお仕事お休みです。
なのにいつもどおり目が覚めてしまうのが悲しい・・・











今日のお弁当（昨日じゃけど。）

オムライス
きんぴらごぼう（自家製冷食）
ほうれんそう（　〃　）のおひたし
ウインナー
白身魚のタルタルフライ（冷凍食品）






たまにはオムライスも登場。
８００ｍｌのお弁当箱じゃけぇ、けっこう量が入ってます











昨日、免許の更新に行って、事業仕訳にかけられた講習本を見て、
タイムリーじゃなぁと思いながらも帰宅したら即効捨てました。


なかなかしっかりした作りの立派な冊子だったけど、
読む気は全くなかったです・・・
（↑こんな奴がおるけぇいけんのんじゃろうけど）


免許センターのバス停にはいくつか投げ捨ててありました。
そこらへんに投げ捨てるのは良くないなぁ。











昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・蒸し鶏・にんじんしりしり
大根もち・もずく酢








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５月２３日 ヘルシオでからあげ弁当。

雨が降ってます
じめじめ・・・











今日のお弁当

ヘルシオでからあげ
ほうれんそう（自家製冷食）のごま和え
ねぎ入り玉子焼き
ウインナー
ごはん・ふりかけ・梅干し






ストックしといたからあげ用お肉も、ラストです。
お給料日が来たら、また買って冷凍しとかんと











昨日はパン作りをしたけど、あんまりうまくいかんかった・・・
何でじゃろう
何がいけんのんじゃろう
膨らむには膨らむけど、時間が経つと固くなる。
前はもっとふんわりしとったんじゃけどなぁ。
何でなん～


最近はすっかり下手になってます・・・












昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・おろしポン酢ハンバーグ・玉ねぎのマリネ
大根ステーキ・もずく酢









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５月２２日 ３色そぼろ弁当。

今朝はまる夫は６時半ぐらいに会社に出かけました
昨日も帰りが遅かったし・・・
私も３時間くらいしか寝てません～











今日のお弁当

３色そぼろごはん（鮭フレーク・炒り玉子・ツナそぼろ）・梅干し
きんぴらごぼう（自家製冷食）
ほうれんそう（　〃　）のおひたし
ウインナー
白身魚のタルタルフライ






今朝は時間がなかったけぇ、短時間でできるお弁当です
しかもけっこうな節約弁当になっとると思うんじゃけど・・・
１００円くらいでできたんじゃなかろうか。











昨日、トマトの苗を買って植えました
ちょっと大きくなっとったけぇ、値引きされとって３８円でした
ゴーヤもセールで３８円だった時に買いました。
プランターや土、支柱は全部１００均で買ったものです。
バジルと大葉の種まきもして、目が出そろったところです。
（種は１００均で、２種類で１０５円。）


うまく育ててたくさん実がなったらいいなぁ～











昨日の夜ごはんメモ

ごはん・お味噌汁・鶏手羽元と玉子のさっぱり煮（電気圧力鍋で）
にんじんしりしり・新玉ねぎのサラダ・玉子豆腐









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５月２１日 豚肉のピリ辛味噌炒め弁当。

今日も暑くなりそうです
昨日はまる夫はお仕事お休みでした。
でもまた特にどこにも行かず・・・
動物園に行きたいってずっとまる夫は言いよったけど、
毎週木曜は休園日でなかなか予定が合わんし。


まぁお給料日前は、どこにも行かないに限るね











今日のお弁当

豚肉のピリ辛味噌炒め
ほうれんそうとコーンのバター（風味マーガリン）ソテー
のり巻き玉子焼き
ウインナー
ごはん・ふりかけ・しそこんぶ・梅干し






味噌炒めにはコチュジャンを使ってます。


何だか今日はご飯の上がにぎやかじゃね











ベランダで育てとるゴーヤ、花が咲きました
















なかなかの勢いで成長してます。
先日の雨の後からさらにぐんと大きくなったような・・・











昨日の夜ごはんメモ

ハヤシライス・きゅうりのサラダ






手抜きじゃないもん、まる夫の好きなもの作っただけじゃもん









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５月１９日 ヘルシオでチキンカツ弁当。

今朝は雨・・・
蒸し暑いです











今日のお弁当

ヘルシオでチキンカツ
きんぴらごぼう（自家製冷食）
ねぎ入り玉子焼き
ウインナー
コーンチーズ春巻き
ごはん・かつおの佃煮・梅干し





卵一個で、チキンカツの衣と玉子焼きを作ってます











昨日はまる夫は会議＆懇親会だったけぇ、お弁当も夜ごはんもなしでした。
私は夜はもやしの和え物と、新たまねぎのマリネ、食パンを食べました。
しょぼい食事・・・


玉ねぎで、目指せ血液さらさらっ。









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