6/1〜10のジョギング

6/1〜10で33km走れた。

ちょうど月100kmペース。

私の今年の目標は

「下半身強化（筋トレ）しながら

月間100kmペースで走っていって、

どんどん走れる量を増やしていく」

ということで10日毎くらいに目標を唱えて意識づけだけはしていこうとしたら、不思議とどんどん走る距離が長くなってきた。

先月より走れてる。

10km連チャンで走っても膝が痛くならない。

その代わり、土踏まずが少し痛んだので

昨日と今日は休養入れた。