![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/73/e9/311d2fe64a67e7ac85a3ccd284228dcd.jpg?1687264628)
6/1〜19のランニングの走行距離は
計52km
週間25kmのノルマがこなせてないけど
これから巻き返して月間100kmはこなしたい。
⭐︎以下は記録に残してないラン
●6/13
火曜の3kmラン
湿気が多くて走りにくかった、、。
ちょっと走っただけで汗でベタベタ
これからの季節は、走るにはちょっとキツくなるなぁ〜とこれから始まる猛暑に思いを馳せた。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/c4/2c068df07ec057893305089171e5e13b.jpg?1687175864)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/34/a9/c6c72530f4b46086c7baa117b6579791.jpg?1687266413)
平日はサクッと3km走するのが気持ちいい
自分としては5:00/kmペースは速めのペース。
キツいけど、キツすぎず丁度いい。
このペースで1km走るだけで、やった感が出る。
●6/17
土曜の10kmラン
6km地点までは6:00/km切るペースだったけど
それ以降はペース維持できず。
目標タイムには程遠い。
だけども走り終わった感じは痛みもなし。
まずはそれだけでも上出来かな〜。
その次の日は山登りで10km動けた。
山登り終わった後は足のだるさは感じたけど、
その次の日には、ほとんどダメージなし。
あんまり記録には表れないところだけど
ちょっとずつだけどタフになってるかも!
タフになっていて欲しい!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/e3/fe24e0ae67c368f57ae9b6fc96625195.jpg?1687175857)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/1a/d6f589a361d2721b208ca4d786e5fd76.jpg?1687266691)
今週末はロング走して、
タフになっていることの実感を得たいなぁ