森林浴と犬

朝の空気を思いきり、吸い込んで、
27日、４回目の天拝山（てんぱいざん・258メートル）は、
森林浴の恵みにあふれる散策でした。

息が上がりながらも、キラキラ輝く木漏れ日の美しさ・・・
リードが光の加減で見えない時、
Ｚｉｏｎは、まるで旅人のよう。



天神さまの径から登り、９合目の分かれ道から天拝湖までの往復は、
這う方が効率的な急こう配もあり、アップダウンに富んでいます。

木の根の階段、葉っぱの匂い、土の感触、小動物の気配・・・
その心地よさと冒険心が、Ｚｉｏｎを先へ先へと
駆り立てるようでした。



心地よさと言えば、森林浴も影響しているのでしょうか。

植物が自らを守るために造り出し、
発散する揮発性物質、フィトンチッド。
害虫忌避や殺菌、消臭などの効果は、よく知られていますが、
特に樹木においては、森林生態系の自浄作用を持ち、
人がこれを体内に入れれば（森林浴）、健康効果があると言われています。

注目したいのは、大脳皮質を活性化させるという効果。

これにより、体の調整力が高まり、精神や自律神経が安定、
呼吸器や肝機能が向上するということですが、
犬にとっては、どうなのでしょうか。



残念ながら、その事に関する研究論文を見つけることが出来ませんでした。

イヌも、本能的な欲求・情動を司る大脳辺縁系（旧古皮質）と
思考や理解、適応などを司る大脳皮質（新皮質）を持っています。
大脳辺縁系は、ヒトもイヌもあまり変わりませんが、
大脳皮質は、ヒトだけが大きく発達しています。

もしも、犬の大脳皮質も活性化させることが出来るなら、
普通に公園を散歩する時よりも、森の中では、
犬の脳波は、さらに多くのα波を示すでしょう。

少なくとも、Ｚｉｏｎの心は、すっかり、リラックス。
また９合目の分かれ道まで戻って来て、山頂に登り、九州自然歩道を下山、
歩行距離１０キロ、３時間半の散策を満喫しました。



一度も休まない疲れ知らずのＺｉｏｎも、さすがにお腹は空いたよう。
この後、持って来たお弁当の鶏ももの唐揚げ風とチーズを
美味しそうに食べました。


（ 鶏ももの唐揚げ風・・・パリッと焼いた鶏ももにおからパウダーをまぶし、軽くソテー ）

針葉樹やクスなどのフィトンチッドが降り注ぐ光の中・・・

私たちには、Ｚｉｏｎの楽しそうな姿が、
何より元気になれる森の散歩でした。



　　

今日も会いに来てくれて、ありがとう！