首を痛める

一昨日から背中が痛くなりまして。左の肩甲骨よりも少し下辺り。左右を向くのもダメ、下を向いても痛むし、うがいをしようと上を向こうとするだけで激痛⚡
今までこんな事がなかったので、どうしたのかしらと不安で。背中に湿布を貼るも、あまり痛みが変わらず。
横になると寝返りも打てず翌朝、痛くて起き上がれないくらいでした。ぎぇ～と叫びながら勢いをつけて起き上がる始末💧
昨日は背中よりも肩の辺りが痛み、今日は首のつけ根が痛い、、、というように、痛む場所が上がってきました。
そして今日はうがいが出来るまでに回復。
結局、首を痛めてしまったのだな、と気がつきました。寝違えたのですね～ ( ´艸｀)
以前は寝違えてもその日のうちに治っていたし、こんな痛みがひどい事もあまりなかったような。
まさか、年齢と共に筋力が落ちて、寝違えやすくなっちゃうのかしらん。最近ストレッチを怠っているからなぁ。
痛みが治まったら、ストレッチしっかりやらなきゃな、と思うマンゴーでした (・ω・)ゞ