昨日は雪の舞う中午前所用で出かけた。
ずいぶん歩いた気がしたが、せいぜい７０００歩。 書類を届けるまでは大股でどんどん歩いたが、その後はポてポて。
それでも本人は一生懸命。 さすがに人通りは少なく、まったり歩きに変わったのだが。
一日に１００００歩と言うのはなかなか達成できないものだと再確認。
寒い寒いと言っていては、いけないなあ・・・。
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昨晩からの雪がかなり積もっているかと思ったが、そこまでではなかった。
まあそれでも道路の凍結はあるだろう。
我家も玄関先の階段が積もった雪で固まったいる。
かなりの寒さを覚悟して、いつも通りに起床。
コーヒーをまずはセット。 朝食準備にかかる。 具だくさんのヨーグルト山盛り、お味噌汁、自作昆布酢の入ったトマトジュース、ごはん、味付け海苔。
ほぼ定番メニュー。
そうこうしているとコーヒーが入るので飲む。
この一口の味わいの良し悪しで、その日の体調が分かる。 今日は実に美味しいと感じた。 つまり体調はすこぶる良しということだ。
主人には、ルイボス、私にはそば茶の準備。 これで二人ともお通じバッチリ。 長年便秘で困っていた友人に勧めたところ、バッチリになりお医者にも行かなくなったとのこと。 良かった。 なるべくなら化学合成物質を体内に入れない方が良い。
そば茶は、血液サラサラ効果もあると聞く。
その後６時半のラジオ体操。
新聞を読みながら食事開始を待つ。
実にまったりペースのようで、そうでもない・・・？！
でもこのいつもの平凡な時間のありがたさを思う。
今日は気温はかなり低い。 洗濯機がしてくれた洗濯物を干して、掃除機をかけ、新聞を念入りに読む。
何とも平凡で贅沢な時間だ・・・。
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