ひえ～！

昨日は、ひょんなことで軽く捻挫をしてしまいました・・・

そこにいらしたみなさんが、助けてくださいまして・・・ありがとうございます

香椎スタッフのみなさま、お客様ありがとうございます・・・

おかげさまで、軽くすんでいます！

しっかりRICE処方！R・・・安静
　　　　　　　　　I・・・冷やす
　　　　　　　　　C・・・圧迫
　　　　　　　　　E・・・挙上（心臓の位置よりです）

本当、大切！

今日は、足も歩ける！

殿筋、スイッチ入りにくいようです・・・

ヨガの練習＋トレーニングも必要ですね！



マキリンゴ