キーマカレー 2015-05-03 07:35:44 | ごはん 今夜の夕食はご飯と豚、牛の 挽肉がけっこう残っているので 手早く作れるキーマカレーを 作る。 骨を丈夫にするにはビタミンDを 摂取した方がいいらしい。 そして、陽に当たるのが効果的だというので外気浴の時間を増やそう。 今日の痛み