バーベキューポーク

今日の夕食は昨晩バーベキューに
漬けておいた豚ロース肉を
30分ほどオーブンで焼く。



野菜とカニカマの旨煮丼。
相性のいいご飯と混ぜながら
いただく。



夕食時、何回も伝えているのに
主が「何時手術するんだっけ？」と
聞かれる。
当日遅刻厳禁だから時間を早めに伝えて
おいた。
脚活の悩みは、大活躍してもらわないと
ならない主。
今だ私がどんな手術をするのか、
術後しばらくは寝たきりになるいうのも
理解していないが、その都度
ご機嫌を損ねないよう、頭を下げ下げ
お願いしていこう。

今日も貯蔵食っと

今日は散歩日和でも今の私は
きつい。



でもフミちゃんの顔を見ると
外に出てしまう。



今日は午後からのシフトなので
朝、カレーを冷凍しても良いように
具は玉ねぎと牛肉だけにし、
野菜はトッピングした。
日々、脚活のためにキリギリスに
ならぬよう貯蔵していきましょ。

冷凍貯蔵

マイ月曜日は3時起床日。
仕事帰りフィットネス後
フミのフード、首輪、
脚によいお掃除グッズを買う。

夕食は餃子作る。



残りはマイ療養食用に冷凍できるものは
多めに作ってセッセと貯蔵してきましょう。


カリフラワーが特売だった。
サラダ以外にあまり使ったことがない
のでレシピ検索してみようかな。




わかめ、カニカマ、卵の中華スープ。


今日の脚活はフミ。
食糧品確保したり、色汗てきた
首輪を新調した。
先日はお医者さんに行って定期診断
、予防接種も済ませた。
今日は猫好きな？友人から
私が動けない間預かってあげようかと
メイルをいただく。
ペットホテルに預けようかと考えて
いたので申しでを検討してみましょっと。
脚活は周りの方の協力で進行中。
がんばらないとね。

フライ

今日は休日。
午前中は掃除とフィットネス。
ブルガリア人同僚のバラエッセンス入り
ミスト。
最近はバラ香水ばかりでなくお化粧品も
ブームになってきたらしい。




午後はカイロプラクティック行き
硬い筋肉をほぐしてもらう
夕食はエビとトンカツのフライ。


レンコンのキンピラ。



野菜の旨煮。

インド料理食べ放題

今日は休日。
お向かいの奥様と一緒に
初めてのインドレストランでランチ。


右がクリーミィなチキンマサラ、
左がヤギの肉のカレー。


左が野菜カレー。
このバッフェ全部味見するには
あと数回足を運ばなくては。
そんなに香辛料がきつくなく
食べやすかった。



フミを年に一度の
定期検診へ馴染みの獣医さんへ連れて行った。
ドクターと雑談していたら、こちらの
女医さんが去年、私がする股関節 全
置換の手術をされ今では趣味のサッカーも再開されて良好だという朗報を聞く。


買い出しにも行く。
そしたら友人がスーパー近くにいると
メッセージでわかりお茶した。



脚の痛みを忘れる程の
お出かけ日だった。