ハロウィン日のお散歩

昨夜も残業で遅く帰宅し
今朝は眼科予約時間に合わせ早めに起床する。



逆さまつ毛でゴロゴロし、眼球に痛みも出だした
ので眼科へ行きまつ毛を抜いてもらう。
お医者さんに治療法を伺い決断する。





帰宅途中、フィットネス寄って、帰宅と同時に
フミと近所を散歩。
今年はホラーぽい飾り付けるが目立つ。




焼うどんを食べて出勤。
今夜も残業かしらん。

どうしよう

また逆さまつ毛なのか
目がゴロゴロと不快感、こんなこと繰り返すなら
この国の治療法で治すしかないかな。

明日、いつもの眼科のアポが取れたので
ドクターに聞きたい件を質問し納得できたら
勧められている治療を受けよう。




昨日は残業で深夜帰宅。
牛丼ガッツリ食べて出勤しましょ。
今日も長い仕事日。

また

午後からの仕事日。


フミとお散歩に行こうと表に出ると
お隣に近い道路がこんなことに。
先週は我が家の前の道路が散乱され
掃除をした。誰がやったかわかったよ。
これで両親に注意されることでしょう。




角切り肉のポークカレー。
薄切りは嫌だというフミパパ。




職場の同僚て作りのメキシコ料理の
トウモロコシの粉とチキンを使ったタマリ。
レストランでいただくより美味しい。



今日は
ファンへの流儀について考えさせられた。

鳥手羽元と大根の煮物。

最高気温16度、最低気温５度と冬が
の寒さ。
今晩は抵抗力がアップできそうな
煮物を作る。
大根は加熱するとビタミンAが増すらしい。
反面熱によってビタミン Cや消化をたすける
ジアスターゼが失われるので、野菜サラダに
大根も入れた。




汁物は冷凍シーフードを使ってチゲを
作る。


これからは風邪をひかないように気をつけなくっちゃね。

Pho

休日。
夜中に３度足が攣ったので休養日と
するも、銀行、買い物あり出かける。
合間に中国系スーパーのフードコートで
ベトナムのフォーをランチにする。




ここのpho が 好みの味。


空いている時間帯でよかった。



大好きな柿をこの秋始めて買う。



夕食はナスのハサミ煮。



ニラ玉風炒め。



いただきもののインスタントポタージュ。



今日は足の攣りを予防する為、
日中は水分を充分摂り、
血液の循環が良くなるよう
レッグウォーマーを着用して寝ることにしよう。