今週の朝食弁当は

今日は3時起床日。
仕事終了後はフィットネスで
身体をほぐし、給油、スーパーへ
行く。
迷ったが二人でホールケーキ
一気に完食しそうなのでパス。


夕食はトウモロコシを茹でて。


牛肉と野菜のスタミナ焼き。


仕事日は朝食も持参、
今週は鶏のレバーの甘辛煮、
カボチャの煮付けは毎日のおかず。