おかわり

今朝は遅刻覚悟で出勤したのに
何とか間に合った。
仕事終了後はフィットネスへ行き
その後、スーパー内にある薬局で
骨粗鬆症の処方薬を買う。


夕食は
タケノコと油揚げの煮物。


鶏の唐揚げ。
画像は主のおかわり用の分。
最低4人分作っても
完食する恐るべし中高年の二人。

脚の痛み{
骨がぶつかり合っているところは重い。

寝坊？

翌朝は3時起床日なので
目覚ましをセットしておいたのに
寝ぼけて自分で止めてしまったらしい。
5時前に主が「仕事行かないの？」の
声で飛び起き猛スピードで
職場へ。
何とか間にあったけど、
ノーメイクだったので人様のをお借りして化けた。
日頃はかなり余裕を持って出勤しているんだと改めて実感した。
目覚ましもうひとつ買おうかしら。


ママ友さん、無理をなさらないで
ゆっくりと静養なさってね。
フミはずっとおひさまのエネルギーを
送り続けるからね。

蒸し豚

今日は休日。
友人とフレンチカフェでランチ。



夕食のメインは豚三枚肉を蒸し
特製ダレでいただく。


心配していた友人は肺炎らしい。
一日も早く回復をされますように！

偲ぶ

毎夜、YouTube観賞をして眠りに付くのが日々の日課。
ここ数日はグループサウンズ ワイルドワンズを聴いてる。
それはと言うと、
全盛期にワイルドワンズが1番好きで、中でも爽やかで 可愛いチャッピーが大好きだったが、
残念なことに昨年63歳で亡くなってたことを知りショックを受ける。
先日亡くなったリーダーの加瀬さんとチャッピーのご冥福を祈ると共に
お三人になった来年50周年を迎えるワイルドワンズの今後の
活動を応援しましょう。

いつの日かワイルドワンズとマイお気に入りお三人グループの
共演演奏が叶ったらいいな。

朝ごはん

今日は10時から7時までの仕事日。
記録的な長雨が続いたこの地に
ようやく太陽が顔を出した。



フミを連れ出し家の周りを散歩する。


出勤前のマイ朝ごはん。
青魚は私の今の身体にいいらしいので
鯖を焼いた。
買出し前で緑の野菜の不足。



フミと一緒に海の向こうに
お日様のエネルギーを送る。



脚の痛み
6日勤務がんばろっと！