汗をかきましょう

最近よく作る、キャベツを敷いた上に薄切り肉をのせて蒸す一品料理。
蒸したキャベツはがあり甘み柔らかくて旨みが増す。

２歳になったばかりの
コッコちゃんは今日から体を動かすのが好きなので体操教室に通い始めたらしい。
今の時代バラエティーに富んだ１，２歳児向けの習い事教室があるのに驚く。

シャキシャキ感あるカレー

今日は午後からの仕事日。
お肉と玉ねぎで煮込んだベーシックなカレーお上に
彩ある野菜をさっと炒めてトッピングする。

DISNEYランドへ孫ちゃんたちと遊びに行ってきた友人からのお土産。

いただくのがもったいないくらい　可愛い！

今日、パパさん職場の同僚さんの話を聞いて減コレステロール対策に
弱気な発言してたよ。
諦めたらホントお終い、人の言葉に惑わされず　頑張りましょうよ。



どうかみんなのお願いごとが叶いますように

いただいたシソの葉で

今日も休日。
このところ雨模様が多い為、
スプリンクラーを止め、自然の恵みで緑鮮やかな庭に。


美容院へ行ったら久しぶりに看板犬ちゃんがお出迎え。
我が家の長男と同じシェルティーなのでまるで長男を見ているようだった。

午後から韓国サウナへ友人と行き、
韓国の方から教えていただいた骨に効果があるというソルトルームに
集中的に入る。
夕食は友人の菜園で採れ香り豊なたシソの葉を
天ぷら、つくね巻き揚げ、お蕎麦の薬味に
していただく。

冷やししゃぶしゃぶ

休日。
所要を済ませた一段落後、友人宅にお邪魔しお茶をいただく。


一人ごはんになる主の夕食は
豚肉の冷やししゃぶしゃぶ。
タレは冷やし中華のタレ。


私の夕食はは友人たちと日本食レストランでちらし寿司をいただく。
日本でお寿司いっぱい食べよっと！


ママさん、プチ整理しないと引き出しん中ごちゃごちゃしてきましたよ。

何しよ

休日の朝はフィットネスに行って
体を温め、股関節、骨盤にやさしいストレッチをする。


体がスッキリした後、
ラジオを聴いて心爽やかにする。


股関節が痛み出してから以前のようにサクサクと動けない。
走るスポーツ、ハイキングはもうできない。
遠くに行けるうちに無理をしてでも行きましょっと！
お会いできた方には「感謝」の気持ちを伝えなくては。