そぼろうどん

今日は3時半起床日。
仕事終了後はフィットネスで身体を
温めほぐす。


夕食は常備用に作っておいた
豚ひき肉のそぼろを
冷やしうどんのトッピングにする。


野菜とベーコンのスープ煮。


脚の痛み 名医さんの愛の処方箋の
おかげで

痛みセンサーは精神的なものも
影響するらしいがそんな気もする。
昨年は脚の痛みが強くなりだした中、
特効薬を求めに行ったもんね。