骨

今日は休日。
朝8時に家丸ごと冷やすエアコンの
整備を業者さんにしてもらう。
ランチ前に寸法直しを依頼に専門店に行く。

友人達とフレンチカフェでランチ。

今日の話題はこの地で短期間でも
過ごした日本人の若者達の活躍ぶり
で盛り上がる。
人気 番組を担当している 女子 あなさん
3人もいらっしゃるんだ！
友人は現在この地にいる日本人の子供達に先輩達の活躍ぶりを伝える準備を
しているとか。



みんなと別れて骨密度が低いので
薬を処方してもらいに医者へ行く。
前回違うドクターに女性ホルモン剤を処方されたが素人ながら抵抗があったので
飲まず仕舞いでカルシウムだけ摂り続けていた。
こちらのドクターは婦人科系の
病気になるリスクもあり別の薬
を処方していると説明を受ける。
骨密度の検査は急激な数値の変化が
ない為2年置きにすればいいらしい。

医学部で患者さんとの接し方を
教えてもいらっしゃる熱心な女性の
ドクター、何かとっても疲れた表情に「先生 大丈夫？」と声をかけたくなった。

お刺身用にと買っても

今日はマイ金曜日、6日間連続勤務は
身体に応えるも仕事終了後は
フィットネスへ行き、
韓国のスーパーで買い出しをする。

二人用には多いがこのサイズが
一番小さな盛り合わせセットなので今晩はお刺身で食べて残ったらズケにでもと買ったが主のリクエストで
手巻き寿司になった。

昨年
築地で海苔を買って持ってきたが
海苔の質の違いなんて差があまりないと
思っていたがこの地で手に入る
安い海苔ばかり食べて私は
海苔の密度の濃さ、旨味に気づき
感激した。
次回行くことがあったらもっと
買ってきましょっと。


脚の痛みかな

詰めるだけ

最近、昼食用にお稲荷さんを
出したら主が意外にも気に入って
いるので週一作るようになった。
便利な味付け稲荷寿司用の油揚げを
寿司飯に詰めるだけなので楽々。



今日は4時半に家を出て
通常業務とミィーティングで
帰宅したのが6時過ぎだったので
バタバタで
夕食の写真撮るの忘れた。
お散歩もパスされたわよ。


脚の痛み

畑のお肉も

仕事終了後はフィットネスへ行き、
その後マックでひとりお茶。
溜まっていた定期購読の雑誌を読む。


夕食は豚の挽き肉にお豆腐も
合わせカレー風味のソースを作って
うどんの上にかける。
素麺の細さがソースによく絡まるの
かもしれないがなかったのでうどんに
した。

脚の痛み

手抜き

仕事、フィットネスの後
近所で買い物をする。


朝4時半に家を出て帰宅が5時過ぎ。
手抜き料理をしないと身体が持たないので初めて冷凍食品の西洋風唐揚げを
買って揚げてみたが、まあまあな味。



揚げている間にサラダ、汁物作って
１５分で夕食完成！


脚の痛み/

私がぎっくり腰だとお医者さんへ
駆け込んだ痛みは脚が原因だったのかしら。
都 ちじさまへのおみ足がご快復されますように。
私もいずれ手術かな。