体重計に乗って『!』
体重が2.5kgも減っていた。
しかも、体脂肪も2%減に!!
増えたのではなく減ったのは、どのくらいぶりだろうか・・・。
(多分2年位
)
思えば今月の1日からソフトボール開始。
5日からウエイトトレーニング開始。
11日からエアロビ開始。
14日からゴルフスクール入校。
徐々にではあるが、毎日1時間~2時間は強制的に運動する環境を作った!
玄米食にしたり野菜中心のおかずにしたりした食生活でしたが
私にたりなかったのは運動だったのね![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
今日はお花見と称した飲み会がある。
だけどもう私は恐れない!!
食べて、飲んで、
そしてまた来週からガンガン運動してやる~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
体重が2.5kgも減っていた。
しかも、体脂肪も2%減に!!
増えたのではなく減ったのは、どのくらいぶりだろうか・・・。
(多分2年位
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/face_ase2.gif)
思えば今月の1日からソフトボール開始。
5日からウエイトトレーニング開始。
11日からエアロビ開始。
14日からゴルフスクール入校。
徐々にではあるが、毎日1時間~2時間は強制的に運動する環境を作った!
玄米食にしたり野菜中心のおかずにしたりした食生活でしたが
私にたりなかったのは運動だったのね
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hikari_pink.gif)
今日はお花見と称した飲み会がある。
だけどもう私は恐れない!!
食べて、飲んで、
そしてまた来週からガンガン運動してやる~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/buta.gif)
頭痛、吐き気のため、日曜のフリマは忘れ物だらけだし下向いたら吐きそうでした。
一緒にウエイトトレーニングしている仲間と、筋肉やプロテインの話をしながら(というかススメラレナガラ・・・宗教の勧誘じゃないけどマインドコントロールされそう!飲みたくなってきたもんプロテイン。)日付が変わるまで飲んでしまったんだモノ・・・半年ぶりのアルコール摂取だったのでイヤシクもハイペースでね
体重計乗るのこわいよ~
今日エアロビでがんばってきます!!
私は48時間ダイエット(プチ断食)までしたのに、サッパリやせません。
やっぱ運動しないとだめですねー。
順調に体重増えてます。