にほんブログ村【白帯22】
1. 基本
2. 移動
3. 型
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代稽古。
基本は数種類を初めに6本ずつやってから
通しで本番。
前回よりは順番覚えられるようになった。
移動も同じでイチ号令で1つの動きは問題ないが
3つ以上だとパッと対応できないことがあった。
先生も途中で仰っていたが
途中で間違えても周りを見て修正するようにとのこと。
これは稽古に限ったことではないので勉強になった。
型は足技太極その3から始まって
平安その1~5まで行いました。
１つの型を数回やったので
回を重ねるごとに白帯でも大まかな流れは分かる。
ただ全く正確ではないので
覚えるならDVDで正しい動きを見て真似る。
適当にやって変な癖つけると厄介だから。
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この日の自主トレは
1. チンニング(15・10・10・10・10)
2. 縄跳び1分5セット
3. スクワット50回2セット
4. 腹筋50回
5. 背筋60回
6. 柔軟
稽古で疲れていればこそ
自重で追い込んでみたくなるもんです。
まだ始まったばかり。
継続は力なり。
押忍