にほんブログ村 👈登録しました。よろしくお願いします。年末年始のお休みは
いかがお過ごしですか？
私は年末年始の休みを利用して
ウォーキングを始めました。
そうでもしないと
家にいるだけで筋トレ以外
歩かなくなるからです。
初日2日と歩いてみて思ったのは
目標が欲しいなって‼️
歩くといってもせいぜい1時間程度ですし
近所を気の向くまま歩くだけ。
スマホとか持っていればアプリで
距離や歩数なんて簡単に出るんでしょうが
今回万歩計を購入しました。
Amazonで1位だったのが千円もしなかったので。
よく1日１万歩なんて聞きますが
万歩計の初日は40分ほど歩いて4500歩も行きませんでした。
のんびり歩きすぎたかな⁉️
老化は足元から‼️
コツコツやります。
押忍