夫クンがお泊まり国内出張に行ってた時の、私の朝ご飯です。
頑張った日もあるけど・・・、
最後の日は、卵もなく、残り物のラタトゥイユとパンだけだわ。😅
コーヒーもいっぺんに2日分とかドリップしてたわ。😅
やはり、一人の時は余り買物もせず、体重が減ってました。
でも、夫クンが帰宅後は、適度に飲んだり、
晩御飯量も品数も増えるので、また体重が増えてます。
今はそれを調整中！！！😅
朝walkingも続けてます。
時間のない時は20～30分だけど、
早起きした日は1時間くらいは早足で歩いてます。
でも6時頃でも朝日が眩しい！
東西に走る道（顔や背中が熱い！）や、
東側ががらんとしてる道（横から凄い直射日光が！）は辛い！😰
道を選んで歩いてます。😄
