雷ごろごろ鳴ってるんだけど、ちょこっとしか降らないな。😅
嵐山辺りが雨と雷がキツイようですが。
今週は夫クンが学会出張だったので、一人晩御飯でした。
夜は外で食べるのが段々面倒になってきた！
（年と共にメチャ早寝早起きに！😅 ）
その代わり、ランチタイムは友達とうろうろするけど。😅
↓ 炙りサバ海藻のお造り、ラタトゥイユ、
キャベツささみ胡麻サラダ、20穀米
↓ ラタトゥイユ、チキン胸肉のカレーチーズパン粉焼、
卵焼き、オクラの胡麻醤油和え、プチトマト、
蒸しブロッコリーのホタテわさびマヨネーズ和え、20穀米
ホタテわさびマヨネーズは6月に北海道に行った時に買ってます。
（なぜか北見の会社）
わさびマヨネーズなんだけど、時々ホタテの繊維を感じます。
ディップソースとして大好きなお味です♪😍
↓ 皆でランチ後、大丸北海道展で買った海鮮弁当♪（ちょっと小さめ）
うにや蟹やサーモンやまぐろが乗ってました。
海藻類や卵焼と生姜も。レタスキャベツサラダ、
いぶりがっこクリームチーズ、十穀クラッカー、
ワクチン接種して問題もなく1日以上経ったので、赤ワインも少し。
ラタトゥイユ、ちょっと入れてる物は違うけど、
またまた作ってます！😆
野菜やきのこ類を取れるので楽だわ。
1日2回は食べてます。😄
・・・と行ってたら今晩帰って来ます。😅 😄
