食べ過ぎ

さあ！金曜日に続き、ルネサンスのプールへ！前回は、少々きつすぎる運動量だった。

今日は、スイミング８００ｋｍとウォーキング８００ｋｍで、抑えたつもりが、スピードが～！

早すぎたのか、疲れた～！体重測定は、２００ｇ増（笑）。ステーキハウス「けん」のサラダ

２皿（サラダバー）は『食べ過ぎ』？今週は懇親会？呑み会！が続くので、アルコールは

抑え気味での参加にしたいが・・・。まあ、無理でしょう！今月中には、８０ｋｇ台にはする。