ルネサンス日曜

日曜生活は、「Ｔ．ジョイ」か「ルネサンス」。今日も減量挑戦の日曜日になる。

９時過ぎに、レオンとソラ一緒に散歩。１０時過ぎ、練馬高野台駅前のルネサンス。

プール水温は３１度で、遊泳距離は１．２ｋｍ。ジャグジー水温３８度で１０分間。

ミストサウナ温度３８度で１０分間。水風呂水温２２度で１０分間。

８月２６日（日）の朝食の絵。『ルネサンス日曜』成果は体重は８４．０５ｋｇ止まり。