8時間ダイエット9日目

はろーあんです

8時間ダイエット9日目ですが
体重増えたぁぁぁ
って・・・う～ん食後の粉モノのせいか？？

94.3㎏にリバウンドして
先ずやったのが卵ダイエットだったんだけど
1㎏くらい減って・・・このダイエット私続けられるのか？？
糖質殆どカットなんで・・・5日やって止めましたｗ

まぁトータル的に減ってるからいいのかな
体重に一喜一憂してても痩せるわきゃないのでのんびり行きます

今日の食事スタート時間14時

・ナポリタンスパゲティ
・ロアンヌ2枚
・エアリアル
・ほうじ茶

・しょうがココア
・アーモンド5粒
・ポテチ
・アイスココア

・大根おろし
・オクラ納豆
・サラダ
・野菜肉味噌
・ご飯
・アイスカフェオレ
20時に食事終了

今日の体重は92.4㎏　前日比：＋0.6㎏トータル-1.9㎏

もう少しご飯早めに出来たらいいかもしれませんね
体重少し増えちゃったけど

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