111日目

こんばんはぁあんですｗ



暫く体重計ってなかったらえらい事になってた
私の体重ｗｗ

ヤバ

取り敢えず半身浴30分ストレッチ2回
ちゃんとしなきゃ
寒いから代謝が悪いのか年だからなのか・・・
汗が出ないｗｗｗ

朝：鍋焼きうどん　ヨーグルト

昼：ネバとろ丼（山芋納豆オクラ）

間：ヨーグルトチーズケーキ　カフェラテ

夜：ご飯　豆腐のステーキ　野菜炒め　カレイの干物

休みだったので久しぶりヨーグルトチーズケーキを焼いた
じぃじが食べたいって言うので持って行く事になった
最近は子供達になるべく手作りのおやつを食べさせるようにしてるんです

えーっダイエットしてる方がいたら一緒に頑張りましょうね
ではでは