はろーあんです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7b/05/94424e61652709e2fb2d2c0aa0466c73.gif)
降ったり止んだり良く分からない天気ですね
もう体重がね
3日間連続で増えまくりですww
ただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった
筋肉がついてきてるのかなぁ~
ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますw
今日の体重:90.2㎏ 前日比:+0.5㎏ トータル:-4.1㎏
今日の基礎代謝量:1668です
今日の食事スタート13:00頃
・クレンズヨーグルト
・トマトのマリネ
・そばめし
・タピオカカフェオレ
・カフェオレ
・フルーツグラノーラ
・豆腐とトマトのサラダ
・自家製カレーパン
こんな感じです![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/03/0e98ad75e158bb4b9d2759d4e2a67252.gif)
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もう体重がね
3日間連続で増えまくりですww
ただ体脂肪は減った基礎代謝量は上がった
筋肉がついてきてるのかなぁ~
ちょっと壁腕立てとか+してみようかとは思ってますw
今日の体重:90.2㎏ 前日比:+0.5㎏ トータル:-4.1㎏
今日の基礎代謝量:1668です
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