ダイエット29日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです

浮腫が酷いなぁ‪( ´•̥  ̫ •̥` )‬

取り敢えず、カリウム多めに摂った方がいいんだろうなぁ

今日はカリウムとタンパク質多めを

心がけてみました(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...

来週の月曜日までには

ちょっと戻したいと思う(*≧∀≦)/ \(´ω`*)ガンバロォ

ダイエット28日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!あんです

今日は久しぶりに休みだったから

久しぶりにスロット行って

JAWSって台で3箱出した(*^^)v

お昼はやよい軒で食べて

子供の下着と私のカットソーとトレーナーワンピとスリッポンとピアスを買ってお寿司食べに行き

漫画喫茶でノラガミ読みつつ

マッサージやりました(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...

体重は-1.2kg

維持しつつ来週を迎えたい！！

‎(๑و•̀ω•́)و♡頑張ろ

ダイエット27日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

魔の月曜日

今日は1日プロテインスムージーで過ごす日でした(*ﾟДﾟ)ｵｫｫ...

なんか体重落ちる気がしないWwwwww(´-ω-`)

この他口にしたのは

当帰芍薬散ともろみ酢のサプリ

マルチビタミンでした

あ～(´Д｀) ｸﾞｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩｩ

お腹空いたよー笑笑

ダイエット26日目

ダイエット25日目

|ヾ(｡`･ω･)o|Ю ｺﾝﾊﾞﾝﾜ!!!

あんです‪( ´•̥  ̫ •̥` )‬

ﾅﾝﾃｺｯﾀ(๑°ㅁ°๑)‼

めっちゃ体重増えましたww

体重増える時って浮腫も酷い

当帰芍薬散もちゃんと飲まねば

取り敢えず91kg切らないとヤバイよね～

(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑がんばれー私

早めの対処が必須

今日は夜の炭水化物控えて

煮物も味付けラカントにして

野菜多めを心がけましたꉂ(ˊᗜˋ*)ヶﾗヶﾗ