先日セッションの対話の中で、
「自分を愛でいっぱいに満たして、その愛を自分から発していけるようになりたい
」っていうクライアントさんの言葉に、
「大丈夫よ～。もうすでに愛を発してるよ～
」って思ったな～
何かね～、私も数年前までは「愛って何
」って思ってた人だから、彼女の言ってることがすごくよくわかったの
色んな本を読んだり、話を聞いて「愛」って頭ではわかるけど、
でも「その答えは愛ですよ」って言われても「は～？？」みたいな
「で、その愛をどうしたらこの問題が解決するわけ？？」って思ってた～
そんな私がこうして今、クライアントさんに「大丈夫よ」って言えるようになったってことはちょっと成長した
って思った（笑）数年前のayukoに伝えてあげたいなって思うくらい
自分の心を大切にし始めると、「愛」って頭じゃなくてハートで感じれるようになる。
このハートで感じるってことも「愛」と一緒で「ようわからん」の世界だったけど
その時その時の自分の気持ちを感じることに意識をしてみると、
「あ～、私ってこんなこと感じてたんだ。」とか、
「これって心地よくないよね」とか、
「やっぱりこれが好き」とか。
色んな発見があったんだよね～。
で、色々感じた気持ちに正直に、心地いい方を選択してみるようにしたの。
着るもの、
持ちもの、
聴く音楽、
付きあう人、
行く場所、
読む本、
部屋の環境
などなど・・・。
そしたらいつの間にか毎日の生活が心地よくなってて、
ある時ふと気がついたの。
「あ～これって自分を愛で満たしてるんだ～
」って。愛ってすべてのものに存在しているんだって
人やモノだけじゃなく、
空も、
星も、
月も、
太陽も、
闇も、
緑も。
この瞬間にあるものすべてが愛であり、
全部が繋がっているし、
生きていることそのものが愛だから。
頑張って表現しなくてもいいんだなって思う。
ありのままの自分を認めて、大切にしていく。
ただそれだけでいいのだと思う
今ここにいることでもうすでに愛に満たされているから。
その愛をいっぱい感じてみよう
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