こんばんみ！ビビる大木って、埼玉の『春日部』出身なんだよね～同じ東武伊勢崎線（現在は東武スカイツリーラインだよな？）、小学生の頃は親戚が住んでいたのでよく遊びに行っていたなぁ～他意はないのですが、そんなこと想い出したので何となく書いちゃいました。＿φ(。_。*)メモメモ
今週も火曜日がジムのスタート日、今日も『明日のために』大好きな『矢吹ジョー』になりきってトレーニングして来ました！昨日より東京は、気温、湿度ともに少し低かった今日～（高知県では日本の最高気温を更新～41℃！！(＊0＊;)☆ギャーッ!）。ブログを書きながら今は扇風機と腰にアイスノンをあててれば大丈夫かな？ってエアコンかけないでいたのですが、暑くなってきたのでエアコンかけます～やっぱりι(´Д｀υ)アツィー。
本日のトレーニング、エアロバイク1時間・走行距離26km・カロリー消費550cal、JYOBAを15分、ベンチプレス82kg×12回と89kg×5回、ダンベルで肩周りにトレーニング5分、ストレッチを15分、ジャグジー15分入って終了！(￣‥￣)=3 フン
しかし、毎回言ってるけど、何回やっても肩周りのダンベルトレーニングはしんどい！ってことは、いかに肩周りの筋力が弱いかを実感しています。だけども、そろそろ慣れて楽になってもいい頃なんじゃないか？と思うのだが、普段使わない方向の筋肉を鍛えてるからそうは簡単に付かないのかな？ひたすら頑張れオレ！！そして、明日をつかめ～Σ( ￣□￣;)
それと、今日のジャグジーはとってもぬるく39℃かな？、長い時間つかってられた～。このくらいの温度のほうがたっぷり浸かってられるから、この温度のほうがオレとしては気持ち良くありがたい！しかし、今日から一週間だけらしいので残念です。
そー言えば、この前の土曜日の練習でアキレス腱の痛みがかなり引いてきていたのでロキソニン抜きで練習していたのですが、スパイク練習で普通にジャンプしたら『ビキッ！』って何かが剥がれるような痛みが走ったので途中で離脱～ふだんの痛みが引いて、良くなったのかな？と思っていたのだが、何なんだろう？アキレス腱もそのとき痛かっただけで今は何ともないし～もうすぐ治る兆しだろうか？(*￣^￣)b ネッ
昨日は、結局走らずに世界陸上を観てました～夜中に大雨降ってきたし！って言い訳をしておきます。室伏は残念だったですが、年齢を考えればよくやっていますぞ！！彼は、来年の日本選手権～20連覇をつぎの目標に定めたようで、さすが鉄人まだまだ現役続行です！！(*>o<)ノ オゥッ
それにしても、陸上選手の鍛え上げられた肉体美には感動しますね～それぞれの競技に特出した身体！遠投競技は、プロレスラーのような身体、短距離、中距離の選手は筋肉ビキビキのマッチョが多い！長距離は、カモシカのようなムダが削ぎ落された肉体！どの競技の選手も彫刻みたいでカッコエエな～オレも、あんな身体になりたいぜよ…(￣¬￣) ジュル…
棒高跳び女子の女王、エレーナ・イシンバエワ～今大会で引退するとかしないとか？絶対女王もこのところ不振がつづいているようですが？、年齢的にはまだできそうだし男子棒高跳びのキング、セルゲイ・ブブカの記録更新回数を越えるまでやって欲しいナ～とおもう。頑張れイシンバエワ！！(ｏ^-^)尸~゛☆ミ☆ミ
