初孫誕生！ 記念日としてのトレーニング日記 2024年8月7日

娘が昨日入院した木更津の病院まで妻と高速使って1時間ちょいドライブ。

その前に、午後１時頃よりノートレ回避で近場を時短ジョグ。

本日、８月７日午前3時15分に娘が無事出産、初孫誕生でした。

２８０６Ｇ　身長４７ｃｍの元気な女の子

 

とてもいいタイミングで生まれました。

我が夫婦も娘の旦那も旦那の両親もたまたま今日仕事が休みで、

久々に木更津の病院で再会となり、楽しい時間でした。

来週火曜日くらいから里帰りで1カ月ほど母子は我が家で過ごす予定です。

 

（これは早朝、娘がＬＩＮＥで写真を送ってくれた1枚）

（これは会いに行った時に自分のスマホで撮った1枚）ビデオも撮った

もう可愛くて、可愛くて、、生まれたてのほやほや

こんなにちっちゃいんだね、って娘、息子の時を思い出した。

 

 

🔸Diary🔸

２０２４年８月７日（水）　25-31℃

 

休日

朝のゴミ出しの後、、、燃えるゴミが沢山、、

妻が断捨離絶賛中で、ゴミがわんさか出てきます

手で持って運ぶと3往復くらい？はしないとで

車に積んで、、　（自宅から１００ｍほどの距離）

 

気温はすでに30℃近くだけど曇っていたので、、

丁度いいかで朝食後、本を少し読んで、「ワンピース」を少し観て、

ちょい休憩後

いざ庭の芝刈り、、、今週やろうと思っていた、、一気にやった。

いつもより手を抜いて1時間ほど。

雲っていてもかなり汗だく

 

車がかなり泥汚れで汚い、一人で乗る分には気にならないが今日は二人でだから、、、

その後、洗車を兼ねて２．５ｋｍ離れたＧＳへ行き

ＧＡＳ満タン

洗車？？？　洗車機のところまで行ったが、、、待てよ？？？

金曜日にディラーで点検整備の予約、、その時ついでに

「撥水コート＋ガラスコート」をしてもらうつもりだったのを思い出し

軽く汚れを落とすだけなら自宅で水洗いちゃちゃっとやっちゃおう！

でＧＡＳ補給だけで帰宅、、自宅で水洗い、、、￥５００円（水洗い）節約した。

 

今日は妻と出かける予定、、妻が予約している美容院～買い物をして帰宅したら

２時前には帰宅するかもと言ってた。

 

で、今日は出かけるからと言い訳あるから、ノートレでもいいつもりだったけど

時間を逆算すると軽くなら、時短なら走れそう！ということで気が変わってランへ

 

５ｋｍも走らないつもり、、３ｋｍから４ｋｍくらいで身体に刺激入れる感じで

やならないよりはマシ程度でいいと自分に言い聞かせ走りだす（１２：５５）。

近場の定番時短コースを東へ西へ１往復、やっと乗ってきた感じのところで撤収、、後が詰まってるし。

今日は昨日に比べると心拍ちょっと高めだったかもだけど

調子はそんなに悪くなく、気持ちよく走れた、、左足相変わらず痺れで遅いけどね。

 

3.77ｋｍ　24分17秒　9.3km/h (6'26/km)

　　相対的エフォート：41

 

こんな懐かしい歌を聴きたくなった気分

この歌の”ベイビー”とは赤ちゃんではなく恋人への呼び掛けなんだけどね、、

中尾ミエ 　可愛いベイビー

 

こっちが本家だよー

Pretty Little Baby/Connie Francis

ちょっと指先にベトつく感はありますが、携帯しやすく、飲みやすくレース必携です。

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貴重な時間を費やし最後まで読んで頂きありがとうございます。

今日も素適な一日でありますように！

Ｓｅｅ　ｙｏｕ　ｎｅｘｔ　ｔｉｍｅ！